W klubie Fitnessfera ruszyły zajęcia fitness dla seniorów. W czwartek odbyły się pierwsze, otwarte zajęcia "Aktywny senior - gimnastyka dla pań po 55 roku życia".
Zajęcia prowadziła licencjonowana instruktorka Dorota Mysiołowska, która wprowadziła panie w tematykę fitness.
Uczestniczki poznały podstawowe kroki aerobiku oraz ćwiczenia funkcjonalne, wzmacniające i kształtujące ciało.
- Witam na nowych zajęciach w naszym klubie. Skierowane są do osób powyżej 55 roku życia, ale nie tylko. Zapraszamy wszystkie chętne osoby. Te zajęcia są nieco dynamiczniejsze niż "zdrowy kręgosłup", a spokojniejsze niż pozostałe - rozpoczęła Ewelina Świerad prowadząca klub Fitnessfera.
Nowa forma zajęć ma na celu promocję zdrowego i aktywnego stylu życia wśród osób w kwiecie wieku.
- Regularnie ćwicząc pozbędziecie się nadwagi, poprawicie sprawność ruchową i kondycję. Odpowiednio wykonywane zestawy prostych ćwiczeń zmniejszą też bóle stawów i wzmocnią wszystkie mięśnie. A zajęcia w grupie rówieśników wpłyną na poprawę samopoczucia oraz pewności siebie - obiecuje Dorota Mysiołowska.
Zajęcia "Gimnastyka 55 plus" wejdą na stałe do grafiku w klubie Fitnessfera w każdy wtorek i czwartek o godz. 16.40.
Zobacz zdjęcia:
Zajęcia gimnastyczne dla seniorów (05.05.2016)
Dodaj komentarz
Właściciel lokalnego portalu ostrowmaz24.pl ("OstrowMaz24"), zwanego w niniejszym Regulaminie Portalem, umożliwia bezpłatną usługę elektroniczną dodawania komentarzy (wpisów/opinii) pod artykułami zamieszczanymi w Portalu, która dostępna jest dla każdego użytkownika sieci Internet zwanym w Regulaminie Użytkownikiem. Dodawanie komentarzy odbywa się dzięki udostępnionemu formularzowi z mechanizmem. Założeniem usługi dodawania komentarzy jest wymiana informacji i opinii oraz prowadzenie dyskusji pomiędzy Użytkownikami. Użytkownik korzystający z usługi dodawania komentarzy, zobowiązuje się do przestrzegania niniejszych zasad:
- Zakazane jest korzystanie z usługi dodawania komentarzy w sposób sprzeczny z zasadami współżycia społecznego i dobrymi obyczajami.
- Użytkownik zamieszczający dany komentarz ponosi całkowitą odpowiedzialność za wprowadzane przez siebie treści oraz za szkody powstałe w wyniku publikacji tych treści.
- Użytkownik zobowiązuje się nie umieszczać w komentarzu treści niezgodnych z obowiązującym prawem oraz takich, które mają charakter reklamy, kryptoreklamy, product placementu.
- W ramach usługi dodawania komentarzy, Użytkownik zamieszcza komentarz o treści i formie określonej przez siebie i to Użytkownik decyduje, jakie treści wprowadza na strony Portalu.
- Użytkownik zamieszczającym na Portalu komentarz, zobowiązuje się nie używać w komentarzu zwrotów lub określeń powszechnie uznawanych za wulgarne (art. 3 Ustawy o języku polskim z dnia 7 października 1999 r.), a także zwrotów lub określeń powszechnie uznawanych za obraźliwe lub mogące naruszać dobra osobiste osób trzecich.
- Użytkownik korzystający z mechanizmu formularza umożliwiającego zamieszczenie komentarza oświadcza, że posiada uprawnienia i zgody niezbędne do zamieszczenia komentarzy w sposób zgodny z prawem, w szczególności z wyłączeniem naruszenia praw osób trzecich.
Właściciel portalu ostrowmaz24.pl ("OstrowMaz24") oświadcza, że nie zamawia, nie zleca ich przygotowywania, a także nie dokonuje w ramach własnej infrastruktury technicznej analizy redakcyjnej, czy też autoryzacji przedpublikacyjnej zamieszczanych w Portalu komentarzy, przy czym zastrzega dla siebie prawo do usunięcia już dodanych komentarzy.
Właściciel portalu ostrowmaz24.pl ("OstrowMaz24") oświadcza, że każdy użytkownik sieci Internet może zgłaszać naruszenia niniejszego Regulaminu, a także treści bezprawne, w tym treści naruszające dobra osobiste osób trzecich, na adres e-mail: .
Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami Użytkowników serwisu ostrowmaz24.pl.
