Od października w Miejskim Ośrodku Sportu i Rekreacji w Ostrowi Mazowieckiej można trenować jogę również rano. Do tej pory wszystkie zajęcia i treningi odbywały się późnym popołudniem.
Od niedawna chętne osoby mogą przyjść na jogę w środy i piątki o godzinie 9.30.
- Poranne ćwiczenia, to zastrzyk energii na cały dzień. Poranna joga poprawia krążenie krwi, ujędrnia, ale też zwiększa elastyczność stawów, by przygotować je do całodziennej aktywności - uważa Barbara Siwek, nauczyciel jogi. - Ćwiczenia zaraz po przebudzeniu są o tyle lepsze od tych wieczornych, że poranna sztywność podpowiada nam, które części naszego ciała wymagają szczególne troski, którym trzeba poświęcić więcej czasu, a co za tym idzie więcej ćwiczeń - dodaje.
Dodatkowe zajęcia w ofercie skierowane są do wszystkich. Poziom zajęć jest raczej podstawowy, więc nawet te osoby, które chciałyby rozpocząć przygodę z jogą, będą sobie radziły.
Dodatkowa oferta w MOSiR skierowana jest do wszystkich, ale powstała z myślą o tych osobach, które mają ruchomy czas pracy, zaczynają pracę później, pracują w domu albo tych, którym życie rodzinne absorbuje popołudnia i wieczory.
Dodaj komentarz
Właściciel lokalnego portalu ostrowmaz24.pl ("OstrowMaz24"), zwanego w niniejszym Regulaminie Portalem, umożliwia bezpłatną usługę elektroniczną dodawania komentarzy (wpisów/opinii) pod artykułami zamieszczanymi w Portalu, która dostępna jest dla każdego użytkownika sieci Internet zwanym w Regulaminie Użytkownikiem. Dodawanie komentarzy odbywa się dzięki udostępnionemu formularzowi z mechanizmem. Założeniem usługi dodawania komentarzy jest wymiana informacji i opinii oraz prowadzenie dyskusji pomiędzy Użytkownikami. Użytkownik korzystający z usługi dodawania komentarzy, zobowiązuje się do przestrzegania niniejszych zasad:
- Zakazane jest korzystanie z usługi dodawania komentarzy w sposób sprzeczny z zasadami współżycia społecznego i dobrymi obyczajami.
- Użytkownik zamieszczający dany komentarz ponosi całkowitą odpowiedzialność za wprowadzane przez siebie treści oraz za szkody powstałe w wyniku publikacji tych treści.
- Użytkownik zobowiązuje się nie umieszczać w komentarzu treści niezgodnych z obowiązującym prawem oraz takich, które mają charakter reklamy, kryptoreklamy, product placementu.
- W ramach usługi dodawania komentarzy, Użytkownik zamieszcza komentarz o treści i formie określonej przez siebie i to Użytkownik decyduje, jakie treści wprowadza na strony Portalu.
- Użytkownik zamieszczającym na Portalu komentarz, zobowiązuje się nie używać w komentarzu zwrotów lub określeń powszechnie uznawanych za wulgarne (art. 3 Ustawy o języku polskim z dnia 7 października 1999 r.), a także zwrotów lub określeń powszechnie uznawanych za obraźliwe lub mogące naruszać dobra osobiste osób trzecich.
- Użytkownik korzystający z mechanizmu formularza umożliwiającego zamieszczenie komentarza oświadcza, że posiada uprawnienia i zgody niezbędne do zamieszczenia komentarzy w sposób zgodny z prawem, w szczególności z wyłączeniem naruszenia praw osób trzecich.
Właściciel portalu ostrowmaz24.pl ("OstrowMaz24") oświadcza, że nie zamawia, nie zleca ich przygotowywania, a także nie dokonuje w ramach własnej infrastruktury technicznej analizy redakcyjnej, czy też autoryzacji przedpublikacyjnej zamieszczanych w Portalu komentarzy, przy czym zastrzega dla siebie prawo do usunięcia już dodanych komentarzy.
Właściciel portalu ostrowmaz24.pl ("OstrowMaz24") oświadcza, że każdy użytkownik sieci Internet może zgłaszać naruszenia niniejszego Regulaminu, a także treści bezprawne, w tym treści naruszające dobra osobiste osób trzecich, na adres e-mail: .
Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami Użytkowników serwisu ostrowmaz24.pl.
