Dom kultury promuje bieganie (zdjęcia)

W naszym mieście ruszyła kolejna grupa dla biegających lub chcących zacząć bieganie. Tym razem, w ramach wakacyjnego programu zaprasza Miejski Dom Kultury na marszobiegi z Jolanta Szwagulińską.

Do grupy może dołączyć każdy. Trenują trzy raz w tygodniu, w poniedziałek, środę i piątek o 19.30 wokół miejskiego stawu.

Trening trwa 45 minut, rozpoczyna się rozciąganiem i składa się z półminutowych interwałów - bieg i marsz.

Nowy projekt skierowany głównie dla początkujących, tych którzy chcą rozpocząć swoją przygodę z bieganiem, może już rozpoczynali ale coś zrobili nie tak, gdzieś popełnili błąd, a może po prostu w którymś momencie zabrakło odpowiedniej motywacji.