Opublikowano . Ostrów Mazowiecka | Sport | Pozostałe


Trenuj z Grzegorzem Szydło - odc. 4 (wideo)

Nie wiesz jak zacząć trenować? Jak się odżywiać? A może źle czujesz się w swoim ciele? Na te i wiele innych pytań odpowie w naszym programie Grzegorz Szydło. Zapraszamy do obejrzenia czwartego odcinka.

Grzegorz Szydło w wieku 20-stu kilku lat ważył 140 kilogramów. Postanowił zmienić swoje życie, zmieniając siebie. Zaczął intensywnie trenować i dobrze się odżywiać. Teraz waży 95 kg. Jak tego dokonał? Oglądajcie nasz program.

W dzisiejszym odcinku Grzegorz opowie jak przystosować się do biegania. Jak zacząć, żeby nie bolało.

- Każda aktywność jest dobra. Każdy ruch wykonany to jest plus dla naszego organizmu - zapowiada Grzegorz Szydło.

Jeżeli macie pytania do Grzegorza zachęcamy do wysyłania ich na naszego maila = 0; i=i-1) {if (l[i].substring(0, 1) === '|') document.write("&#"+unescape(l[i].substring(1))+";");else document.write(unescape(l[i]));} //]]> " target="_blank"> lub na nasz facebookowy profil.

Poniżej czwarty odcinek programu "Trenuj z Grzegorzem Szydło".

Dopasuj dla mnie

Zaznacz tematy, które Cię interesują. Zapamiętamy wybór tylko na tym urządzeniu.

Wybraliśmy dla Ciebie

Pozostałe Ola Stanisławska została multimedalistką! Ania Stanisławska oraz Ala Mikołajczyk pływały …
Ola Stanisławska została multimedalistką! Ania Stanisławska oraz Ala Mikołajczyk pływały …
09.12.2025 · 1462 osób przeczytało ten artykuł
Pozostałe Przychodzeń, Boguszewski, Świerżyńska i Szabłowska mistrzami!
Przychodzeń, Boguszewski, Świerżyńska i Szabłowska mistrzami!
15.12.2025 · 921 osób przeczytało ten artykuł
Piłka nożna "Bufonik" na zawsze z Ostrovią! "...W żółto-zielonych barwach, wiecznie będzie z nami gra…
"Bufonik" na zawsze z Ostrovią! "...W żółto-zielonych barwach, wiecznie będzie z nami gra…
28.11.2025 · 2388 osób przeczytało ten artykuł
Sporty walki Damian Cymerman mistrzem świata! Emilia Gumowska z brązem!
Damian Cymerman mistrzem świata! Emilia Gumowska z brązem!
30.11.2025 · 2233 osób przeczytało ten artykuł
Piłka nożna Wujek strzela dla Legii! Młoda zawodniczka z Małkini w najlepszej „16” mistrzostw Polski
Wujek strzela dla Legii! Młoda zawodniczka z Małkini w najlepszej „16” mistrzostw Polski
30.11.2025 · 2167 osób przeczytało ten artykuł
Piłka nożna Weronika Wityńska powołana na konsultacje kadry Mazowsza U-15 kobiet
Weronika Wityńska powołana na konsultacje kadry Mazowsza U-15 kobiet
18.11.2025 · 1846 osób przeczytało ten artykuł
Sporty walki Mocny występ UKS-u Wojownik Ostrów Mazowiecka
Mocny występ UKS-u Wojownik Ostrów Mazowiecka
22.11.2025 · 1809 osób przeczytało ten artykuł
Piłka nożna Ciach z golem dla przyjaciela Ostrovii. "Piotrek głośno mówił, skąd jest i komu kibicuje"
Ciach z golem dla przyjaciela Ostrovii. "Piotrek głośno mówił, skąd jest i komu kibicuje"
29.11.2025 · 1434 osób przeczytało ten artykuł
Piłka nożna MKS Małkinia mistrzem I Mikołajkowego Turnieju MKS CUP! Hubert Rostkowski z tytułem MVP
MKS Małkinia mistrzem I Mikołajkowego Turnieju MKS CUP! Hubert Rostkowski z tytułem MVP
06.12.2025 · 1310 osób przeczytało ten artykuł
Piłka nożna Ostrovia przed ostatnim meczem w roku. Chcemy postawić kropkę nad i - mówi trener
Ostrovia przed ostatnim meczem w roku. Chcemy postawić kropkę nad i - mówi trener
29.11.2025 · 1164 osób przeczytało ten artykuł
Piłka nożna Turniej Mikołajkowy 2025! Młodzi piłkarze walczyli na hali MOSiR (zdjęcia)
Turniej Mikołajkowy 2025! Młodzi piłkarze walczyli na hali MOSiR (zdjęcia)
08.12.2025 · 1159 osób przeczytało ten artykuł
Sporty walki Sześć pucharów naszych! Cymerman i Gumowska z pierwszym miejscem
Sześć pucharów naszych! Cymerman i Gumowska z pierwszym miejscem
05.12.2025 · 1116 osób przeczytało ten artykuł
Piłka nożna Ostrovia z najwyższą wygraną w sezonie! Kraszewska z hat-trickiem. Dublet Chrobot
Ostrovia z najwyższą wygraną w sezonie! Kraszewska z hat-trickiem. Dublet Chrobot
22.11.2025 · 983 osób przeczytało ten artykuł
Piłka nożna 11 goli piłkarek! Ale sobie postrzelały!
11 goli piłkarek! Ale sobie postrzelały!
29.11.2025 · 974 osób przeczytało ten artykuł
Piłka nożna Zawodnik Ostrovii jedzie do Cracovii
Zawodnik Ostrovii jedzie do Cracovii
06.12.2025 · 919 osób przeczytało ten artykuł
Piłka nożna Paulina Łężak w walce o medale na Mistrzostwach Świata Teqball 2025
Paulina Łężak w walce o medale na Mistrzostwach Świata Teqball 2025
21.11.2025 · 915 osób przeczytało ten artykuł
Piłka nożna Ostrovia przed ostatnim wyjazdem w roku. Kacprzak: To szansa dla innych zawodniczek
Ostrovia przed ostatnim wyjazdem w roku. Kacprzak: To szansa dla innych zawodniczek
22.11.2025 · 846 osób przeczytało ten artykuł
Sporty walki Wszyscy zawodnicy OKKK na podium!
Wszyscy zawodnicy OKKK na podium!
14.12.2025 · 692 osób przeczytało ten artykuł
Piłka nożna Paulina Łężak w znakomitej formie na Mistrzostwach Świata Teqball 2025. Pewny awans do fa…
Paulina Łężak w znakomitej formie na Mistrzostwach Świata Teqball 2025. Pewny awans do fa…
04.12.2025 · 642 osób przeczytało ten artykuł

Mieszkańcy komentują

1 wpis · Dołącz do rozmowy

agata · 13:22, 14.11.2016
0

niezły kozak

0 / 1200 Wskazówka: zaznacz fragment artykułu i kliknij „Zacytuj”

Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami Użytkowników serwisu ostrowmaz24.pl.

Reklama



Komentarze 1
Opcje

Dostosuj preferencje treści (zapis lokalny w przeglądarce):

Dołącz