W naszym mieście ruszyła kolejna grupa dla biegających lub chcących zacząć bieganie. Tym razem, w ramach wakacyjnego programu zaprasza Miejski Dom Kultury na marszobiegi z Jolanta Szwagulińską.
Do grupy może dołączyć każdy. Trenują trzy raz w tygodniu, w poniedziałek, środę i piątek o 19.30 wokół miejskiego stawu.
Trening trwa 45 minut, rozpoczyna się rozciąganiem i składa się z półminutowych interwałów - bieg i marsz.
Nowy projekt skierowany głównie dla początkujących, tych którzy chcą rozpocząć swoją przygodę z bieganiem, może już rozpoczynali ale coś zrobili nie tak, gdzieś popełnili błąd, a może po prostu w którymś momencie zabrakło odpowiedniej motywacji.
💬 Komentarze (0)