W 22. Wojskowym Ośrodku Kartograficznym po raz kolejny odbył się trening prowadzony przez instruktorów UKS Academia Gorila Ostrów Mazowiecka. Na pierwszym spotkaniu w nowym roku uczestnicy zajęć wykonali trening funkcjonalny - 3 obwody po 15 ćwiczeń.
Dowódca jednostki w Komorowie już w zeszłym roku zaprosił do współpracy Academię Gorila, której instruktorzy pomagają żołnierzom 22 WOK dbać o formę fizyczną.
Na pierwszym spotkaniu w tym roku zaproponowano uczestnikom zajęć trening funkcjonalny. Wśród ćwiczeń były np. spacer farmera, swingi, pompki, skoki na skakance, brzuszki, deska oraz wiele innych ćwiczeń siłowo - kondycyjnych. Na koniec zajęć płk Jan Gliński, dowódca 22 WOK, dziękując instruktorom Academii Gorila za poświęcony czas i trening, wręczył im pamiątkowe grawertony.
💬 Komentarze (0)