Aby opalać się bezpiecznie należy zastosować się do kilku ważnych zasad:
- przed opalaniem zabezpiecz skórę kremem lub olejkiem z filtrem,
- korzystaj z przykrycia głowy i okularów przeciwsłonecznych,
- staraj się opalać w ruchu, np. grając w piłkę lub pływając,
- jeśli opalasz się po raz pierwszy skróć czas przebywania na słońcu do minimum,
- nie opalaj się w godzinach szczególnie silnego nasłonecznienia - w południe,
- pij dużo płynów,
- po kąpieli słonecznej, a przed wejściem do wody schłódź ciało wodą,
- nie plażuj na wydmach i na pomostach.
Dopasuj dla mnie
Zaznacz tematy, które Cię interesują. Zapamiętamy wybór tylko na tym urządzeniu.
Informacja: zapisujemy wyłącznie wybór tematów w pamięci przeglądarki (localStorage). Możesz wyłączyć w każdej chwili.
Bądź pierwszy! Dodaj komentarz
Twoja opinia pomaga być na bieżąco
Dodając komentarz, akceptujesz regulamin komentowania.
Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami Użytkowników serwisu ostrowmaz24.pl.
Rozpocznij dyskusję – napisz pierwszy komentarz poniżej.