W klubie Fitnessfera ruszyły zajęcia fitness dla seniorów. W czwartek odbyły się pierwsze, otwarte zajęcia "Aktywny senior - gimnastyka dla pań po 55 roku życia".
Zajęcia prowadziła licencjonowana instruktorka Dorota Mysiołowska, która wprowadziła panie w tematykę fitness.
- Witam na nowych zajęciach w naszym klubie. Skierowane są do osób powyżej 55 roku życia, ale nie tylko. Zapraszamy wszystkie chętne osoby. Te zajęcia są nieco dynamiczniejsze niż "zdrowy kręgosłup", a spokojniejsze niż pozostałe - rozpoczęła Ewelina Świerad prowadząca klub Fitnessfera.
Nowa forma zajęć ma na celu promocję zdrowego i aktywnego stylu życia wśród osób w kwiecie wieku.
- Regularnie ćwicząc pozbędziecie się nadwagi, poprawicie sprawność ruchową i kondycję. Odpowiednio wykonywane zestawy prostych ćwiczeń zmniejszą też bóle stawów i wzmocnią wszystkie mięśnie. A zajęcia w grupie rówieśników wpłyną na poprawę samopoczucia oraz pewności siebie - obiecuje Dorota Mysiołowska.
Zajęcia "Gimnastyka 55 plus" wejdą na stałe do grafiku w klubie Fitnessfera w każdy wtorek i czwartek o godz. 16.40.
Zobacz zdjęcia:
Zajęcia gimnastyczne dla seniorów (05.05.2016)
💬 Komentarze (0)