Nie wiesz jak zacząć trenować? Jak się odżywiać? A może źle czujesz się w swoim ciele? Na te i wiele innych pytań odpowie w naszym programie Grzegorz Szydło. Zapraszamy do obejrzenia trzeciego odcinka.
Grzegorz Szydło w wieku 20-stu kilku lat ważył 140 kilogramów. Postanowił zmienić swoje życie, zmieniając siebie. Zaczął intensywnie trenować i dobrze się odżywiać. Teraz waży 95 kg. Jak tego dokonał? Oglądajcie nasz program.
Jeżeli macie pytania do Grzegorza zachęcamy do wysyłania ich na naszego maila = 0; i=i-1) {if (l[i].substring(0, 1) === '|') document.write("&#"+unescape(l[i].substring(1))+";");else document.write(unescape(l[i]));} //]]> " target="_blank"> lub na nasz facebookowy profil.
Za pomoc w realizacji materiału dziękujemy Miejskiemu Ośrodkowi Sportu i Rekreacji w Ostrowi Mazowieckiej.
Poniżej trzeci odcinek programu "Trenuj z Grzegorzem Szydło".
Dopasuj dla mnie
Zaznacz tematy, które Cię interesują. Zapamiętamy wybór tylko na tym urządzeniu.
Informacja: zapisujemy wyłącznie wybór tematów w pamięci przeglądarki (localStorage). Możesz wyłączyć w każdej chwili.
Wybraliśmy dla Ciebie
Mieszkańcy komentują
3 wpisy · Dołącz do rozmowy
Dodając komentarz, akceptujesz regulamin komentowania.
Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami Użytkowników serwisu ostrowmaz24.pl.
Z doświadczenia swojego i innych. Czym więcej ludziom podstawia się gotowych rozwiązań pod nos, próbuje dać coś na tacy, za darmo, to jakoś nie wielu z tego korzysta. Jeżeli korzysta to z takim nijakim podejściem, lub takim wow! na początku, a potem tak jak na początku. Bo ile z osób uczestniczących w programie chudnij zdrowo może powiedzieć z ręką na sercu, że teraz żyje w takim ciele jaki chciało mieć? I prowadzi całkiem inne życie niż te z przed? Jest też druga grupa osób, nie będę pisał czy ja do niej należę, która nic na tacy nie dostała. Całą wiedzę o sporcie, diecie godzinami wyszukiwała gdzieś w książkach, w necie. W pocie czoła ci ludzie pracowali nad sobą, ćwicząc w domu i chodząc na zajęcia. Czym więcej było przeszkód, tym silniej parli do celu. I dochodzili do tego celu, w ciszy aplauzu swojego ja. Dla tego uważam z doświadczenia swojego i innych, jeżeli my sami nie będziemy chcieć zmiany dla siebie, a jedynie dla innych, dla pokazania się. To żadne kursy, żadne szkolenia, żadne podpowiedzi na złotej tacy nam nie pomogą.
Mniej samochodu, więcej chodzenia to zdrowie dla ciała i oszczędności dla kieszeni.
Głos na filmie się tnie.