Opublikowano . Kraj i świat | Aktualności | Zdrowie


Lekkostrawna dieta po rodzinnych świętach. Co zjeść, żeby poczuć się lekko? (wideo)

Lekkostrawna dieta po rodzinnych świętach. Co zjeść, żeby poczuć się lekko? Warto postawić na warzywa i owoce. Żeby poczuć się lekko, należy zwiększyć ilość błonnika w diecie.

Możemy włączyć do menu: orzechy, kasze, ryż brązowy i biały, płatki owsiane.

Należy wprowadzić absolutny zakaz jedzenia słodyczy. Słodkości można zastąpić suszonymi owocami. Róbmy napary z kopru włoskiego, liści karczocha, mięty oraz dziurawca.

źródło: x-news.pl

Dodaj komentarz



Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami Użytkowników serwisu ostrowmaz24.pl.