Znamy konkurencje na Power Challenge 2020. Zobacz jak się zgłosić

Już w najbliższą sobotę 26 września odbędzie się piąta edycja zawodów sportowych Power Challenge. Impreza ta łączy w sobie kilka dyscyplin sportowych, jest testem wytrzymałości i siły biorących w niej udział uczestników. Celem zawodów jest promowanie zdrowego stylu życia oraz konkurencji jaką jest kalenistyka.

Gdzie i kiedy?

Ostrów Mazowiecka, Boisko Omega, ul. H. Trębickiego.
Sobota, 26 września od godziny 14:00.

Jaki jest harmonogram?

14:00 tor przeszkód dla dzieci "Gorila Challenge"

15:00 zawody w kategoriach:
a) CHALLENGE Trening Funkcjonalny
b) POWER Street Workout Siła & Wytrzymałość

Jak się zgłosić?

Zgłoszenia przesyłamy na adres: michalkulesza79@wp.pl. W zgłoszeniu podajemy:

a) Kategoria, spośród wskazanych przez organizatora: POWER lub CHALLENGE.
b) Imię i nazwisko.
c) Nazwa drużyny/ klubu/miasta.
d) Data urodzenia.
e) Staż treningowy/osiągnięcia.

Na czym polegają zawody?

Zawody podzielone są na trzy etapy. Zwycięża ten, kto zdobędzie największą liczbę punktów.

Etap I
3 ćwiczenia na zasadach max reps w 1 minutę:

a) Chin up (podciąganie podchwytem) = 1.5 Pkt
b) Parallettes diamond push up (pompki diamentowe na poręczy) = 0.8 Pkt
c) Burpees (padnij-powstań) = 0.6 Pkt

Etap II
3 ćwiczenia na zasadach max reps w 2 minuty.

Etap III
3 ćwiczenia na zasadach "One rep max".

Regulamin zawodów

1) Punktacja i ćwiczenia drugiego oraz trzeciego etapu będą podane przed startem w dniu zawodów.
2) Punktacja z poszczególnych etapów nie sumuję się.
3) Do etapu drugiego zakwalifikuje się 80% zawodników.
4) Do etapu trzeciego (Finał) zakwalifikuje się 50% zawodników z etapu drugiego.
5) W trakcie rywalizacji zabronione jest korzystanie z wszelkiego rodzaju sprzętu wspomagającego, np. rękawiczki, bandaże, ściągacze, usztywniacze itp.

6) Przysiady wykonujemy bez butów. Dozwolone jest korzystanie z magnezji
7) Zawodnicy nie mogą korzystać w trakcie występu z pomocy innego zawodnika.
8) Sędziowie będą oceniać zawodników pod względem poprawności wykonania ćwiczenia. Jeżeli którykolwiek z sędziów będzie miał zastrzeżenia, co do techniki wykonania powtórzenia, zgłosi to komendą "no rep" i uzasadni swoją decyzję, aby zawodnik mógł poprawić technikę przy kolejnym powtórzeniu.
9) Tylko poprawne formy wykonania ćwiczenia będą zaliczane.
10) Wymagany jest strój sportowy.

11) Sędziowie przed każdym z etapów przedstawią dokładne zasady oceniania oraz zasady poprawnego wykonania danego ćwiczenia.
12) Sędziowie muszą mieć zapewnioną dobrą widoczność oraz dostęp do zawodników.
13) Sędziowie mogą się ze sobą komunikować, każdy z sędziów indywidualnie ocenia zawodników ale w przypadku niezgodności oceny, mają prawo skonsultować werdykt.
14) Technika wykonania wszystkich ćwiczeń zaplanowanych w zawodach zostanie dokładnie omówiona i zaprezentowana przez sędziów przed każdą z rund. Jakiekolwiek modyfikacje wymienionych ćwiczeń oraz ćwiczenia dodatkowe, nieuwzględnione powyżej, będą dokładnie omówione pod kątem prawidłowej techniki i będą zgodne z techniką wykonania powszechnie uznawaną za prawidłową.
15) W przypadku, gdy dwoje lub kilku zawodników uzyska taki sam czas lub taką samą liczbę punktów, uprawniających ich do awansowania do kolejnego etapu,otrzymają oni miejsce ex aequo. Dotyczy to wyników w pierwszym lub drugim etapie.
16) W przypadku, gdy dwoje lub kilku zawodników uzyska taki sam wynik,uprawniający do zajęcia miejsca na podium, będą oni musieli przejść rundę dogrywkową, na zasadach przedstawionych przez sędziów. Dotyczy to wyników rundy finałowej.