Warsztaty, by było zdrowo i pięknie

Tradycją już się stały, organizowane przez MOSiR i Sekcję Zdrowego Stylu Życia ostrowskiego UTW, Warsztaty dla Zdrowia, Ciała i Urody.

Studenci poznają na nich, co robić, by żyć długo i radośnie. Spotkanie 29 listopada stało się okazją do rozmów o zdrowiu, ale też czasem andrzejkowej zabawy.

Współorganizatorka spotkania, Barbara Siwek, zaprezentowała zestaw ćwiczeń, który można wykonywać prawie wszędzie. W domu na kanapie, w autobusie, stojąc w kolejce w sklepie. - Aby zacząć ćwiczyć nie trzeba mieć super kondycji - tłumaczy Basia Siwek. - Racjonalne podejście do wysiłku, dobór jego intensywności i właściwej formy pozwoli zapobiec ryzyku chorób serca i układu krążenia - wyjaśnia.

Co robić, by życie było dłuższe i w lepszej kondycji, opowiedział kardiolog, lekarz ostrowskiego szpitala - Krzysztof Bołtryk. - Nasze zdrowie, w naszych rękach - rozpoczyna prelekcję. - I będę chciał to dziś państwu udowodnić - dodaje. Studenci dowiedzieli się, co wpływa i jak się chronić przed chorobami układu sercowo-naczyniowego.

Doktor mocno akcentował wpływ jak wywiera na organizm palenie papierosów. - Jeśli założymy, że wszyscy ludzie przestaną palić, to według badań, zachorowalność na wszelkie choroby spadnie do 50 proc. W tym krążenia i nowotworowe - tłumaczy. Ciekawostką, jak twierdzi, jest fakt, że wpływ na zapadalność na wiele chorób mają zbyt małe kontakty towarzyskie.

By tradycji andrzejkowej stało się zadość, nie mogło na spotkaniu zabraknąć wróżb. - Przedstawiam państwu wróżkę Livię i jej pomocnice - Carmen i Alenę, które sprawią swymi tajemnymi mocami, że wieczór ten będzie magiczny - zapowiada Wiesława Polak, liderka Sekcji Zdrowego Stylu Życia i organizatorka spotkania. Każdy losował jedną wróżbę dla siebie. Było tradycyjne lanie wosku, karty Tarota, wróżenie z butów, dłoni i drzewka szczęścia. Studentom do tańca przygrywał Jan Sikora. Było wiele walczyków, tang i polek.

Zobacz zdjęcia:
Warsztaty, by było zdrowo i pięknie