Ponad 52 proc. mieszkańców Mazowsza ma nadwagę

Piątek był Światowym Dniem Walki z Otyłością.

Problem dodatkowych kilogramów dotyczy aż 61 proc. mężczyzn i 42 proc. kobiet w Polsce, co stanowi 51 proc. populacji całego kraju! Otyłość to już nie tylko problem estetyczny, to przede wszystkim poważne zagrożenie dla zdrowia.

Według danych GUS opublikowanych w 2011 roku nadwagę miało już ponad 52 proc. mieszkańców województwa mazowieckiego. Wielu z nich podejmuje wyzwanie decydując się mądrze schudnąć i przy wsparciu profesjonalistów pozbywa się nawet 100 kilogramów w ciągu roku!

Schudnąć - łatwo powiedzieć, ale jak to zrobić? Osoby z nadwagą decydujące się na zrzucenia zbędnych kilogramów często robią to nieumiejętnie. Chcąc poprawić swój stan zdrowia i wygląd nie podchodzą do procesu odchudzania kompleksowo, lecz stosują niebezpieczne dla zdrowia restrykcyjne diety. Sieją one spustoszenie w organizmie prowadząc do efektu jo-jo. W rezultacie zamiast mniej, kilogramów jest jeszcze więcej. Powoduje to frustrację i spadek motywacji. Co robić w takiej sytuacji?

- By schudnąć, nie wystarczy wbiec na 30 piętro warszawskiego Pałacu Kultury i Nauki. W odchudzaniu nie działają jednorazowe zrywy. Niezbędne jest podejście systemowe - mówi Konrad Gaca, dietetyk i trener. Sukces, czyli pożądany spadek wagi, osiągnąć można jedynie przez pracę w trzech obszarach jednocześnie: trwałej zmiany swojego sposobu żywienia, włączenie ćwiczeń fizycznych w swój tygodniowy plan zajęć oraz odpowiedniej motywacji. Dowodzą tego wyniki naszych pacjentów - dodaje ekspert.

Proces odchudzania prowadzi przede wszystkim do poprawy stanu zdrowia. Często znikają powiązane z otyłością i nadwagą choroby - cukrzyca typu II, nadciśnienie czy zwyrodnienia kręgosłupa. Tracące wagę osoby odzyskują formę psychiczną i fizyczną. Wypracowując piękną sylwetkę, zaczynają lubić różne formy aktywności. W ich życiu zachodzi rewolucja - poprawiają relacje w związkach, budują na nowo poczucie własnej wartości lub zaczynają nowy etap kariery zawodowej. Osoby korzystające stacjonarnie z GACA Centrum Warszawa zrzuciły już wspólnie ponad 15 ton tłuszczu!!! Rekordzista pozbył się aż 91 kilogramów.

- Każdy uczestnik programu otrzymuje personalnie dobrany system żywieniowy i treningowy, dostaje wsparcie od trenerów, fizjoterapeutów i psychologów oraz ma możliwość wzięcia udziału w warsztatach motywacyjnych. Nasze ośrodki mieszczą się w trzech miastach w Polsce: w Warszawie, Lublinie i Zamościu. Dla pozostałych osób oraz tych, którym w treningach przeszkadza nieśmiałość, dobrym rozwiązaniem będzie skorzystanie z naszego systemu online - mówi Konrad Gaca.

Światowy Dzień Walki z Otyłością może być przełomowym dniem dla wszystkich osób zmagających się z dodatkowymi kilogramami. Ich problem sam się nie rozwiąże. Kiedyś trzeba zacząć nad nim pracować. Czemu nie dziś?! Więcej o systemowym odchudzaniu można przeczytać na www.gacasystem.pl.

Dopasuj dla mnie

Zaznacz tematy, które Cię interesują. Zapamiętamy wybór tylko na tym urządzeniu.

otyłość nadwaga mazowsze mieszkańcy

Informacja: zapisujemy wyłącznie wybór tematów w pamięci przeglądarki (localStorage). Możesz wyłączyć w każdej chwili.