21,4 kg mniej w programie Chudnij zdrowo (zdjęcia)

Pięć uczestniczek bierze udział w tegorocznej edycji programu "Chudnij zdrowo". Minęło 1,5 miesiąca odkąd rozpoczęły nowy tryb życia. Od początku projektu najwięcej schudła Małgorzata, bo aż 6,5 kg, drugi wynik osiągnęła Bożena (5,8 kg), trzeci Marlena i Krystyna (4,4 kg). Barbara schudła zaledwie 0,3 kg.

W projekcie nie chodzi jednak o to, jak wyjaśnia dietetyk Adam Kuczyński, pod którego kontrolą są uczestniczki, kto schudnie najwięcej, ale o walkę o zdrowy tryb życia.

- Kolejne dwa tygodnie przyniosły dalszy ubytek masy ciała oraz zmniejszenie obwodów ciała. Choć każdy sam przed sobą może uczciwie powiedzieć jak przestrzegał zasad zawartych w jadłospisach. Jadłospisy są modyfikowane w miarę "znudzenia" poszczególnymi posiłkami. Dieta każdego z nas musi być różnorodna, ponieważ niema takiego produktu który dostarcza wszystkich składników odżywczych. Konkurs nie jest wyścigiem, bo nawyki których się uczymy muszą zostać na długo po zakończeniu, jeśli chcemy zachować zdrowie i szczupłą sylwetkę - podsumowuje Adam Kuczyński.

Panie korzystają również z zajęć w MOSiR powadzonych przez Barbarę Siwek i uczęszczają na chodzoną grupę wsparcia prowadzoną przez Fundację "Dzień Dobry".

- Na niedzielnych spacerach wymieniamy doświadczenia i omawiamy trudności. Co tydzień bierzemy kije do nordic walking i idziemy w teren. Ostatnio z uczestniczkami projektu "Chudnij zdrowo" przeszliśmy 8 km w ciągu 2 godzin - opowiada Anna Krajewska, prezes Fundacji "Dzień Dobry". - Odchudzanie to nie jest łatwy proces. Po drodze czeka wiele przeszkód pułapek, spadków motywacji, braku wsparcia, niezrozumienia i zwyczajnego braku sił. Stąd pomysł, by powstała grupa wsparcia - dodaje.

Dodatkowym wsparciem dla uczestniczek jest cotygodniowy masaż, który wykonuje Ewa Popowska.

Organizatorem programu "Chudnij zdrowo" jest Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Ostrowi Mazowieckiej, Centrum dietetyczne Adam Kuczyński oraz Fundacja "Dzień Dobry" z siedzibą w Ostrowi Mazowieckiej.

Zobacz zdjęcia:
21,4 kg mniej w programie "Chudnij zdrowo" (15.11.2015)