Opublikowano . Ostrów Mazowiecka | Sport | Pozostałe


Trenuj z Grzegorzem Szydło - odc. 8 (wideo)

Nie wiesz jak zacząć trenować? Jak się odżywiać? A może źle czujesz się w swoim ciele? Na te i wiele innych pytań odpowie w naszym programie Grzegorz Szydło. Zapraszamy do obejrzenia ósmego odcinka.

Grzegorz Szydło w wieku 20-stu kilku lat ważył 140 kilogramów. Postanowił zmienić swoje życie, zmieniając siebie. Zaczął intensywnie trenować i dobrze się odżywiać. Teraz waży 95 kg. Jak tego dokonał? Oglądajcie nasz program.

Podczas dzisiejszego programu Grzegorz przygotuje prostą potrawę, którą można zjeść zarówno na śniadanie, czy obiad. Danie składa się z jajek i warzyw.

- Będzie to proste do przygotowania danie dla ludzi nie mających czasu - zapowiada Grzegorz Szydło.

Za pomoc w realizacji materiału dziękujemy Miejskiemu Ośrodkowi Sportu i Rekreacji w Ostrowi Mazowieckiej oraz restauracji "Codzienna".

Jeżeli macie pytania do Grzegorza zachęcamy do wysyłania ich na naszego maila = 0; i=i-1) {if (l[i].substring(0, 1) === '|') document.write("&#"+unescape(l[i].substring(1))+";");else document.write(unescape(l[i]));} //]]> " target="_blank"> lub na nasz facebookowy profil.

Poniżej ósmy odcinek programu "Trenuj z Grzegorzem Szydło".

Dopasuj dla mnie

Zaznacz tematy, które Cię interesują. Zapamiętamy wybór tylko na tym urządzeniu.

Wybraliśmy dla Ciebie

Pozostałe Olek Rychlik i Kuba Mioduszewski z wielkimi wynikami w "desce"
Olek Rychlik i Kuba Mioduszewski z wielkimi wynikami w "desce"
10.02.2026 · 1538 osób przeczytało ten artykuł
Pozostałe Kibic Ostrovii najlepszy w Siedlcach. Miłosz Tyl wygrał Steel Dart Siedlce
Kibic Ostrovii najlepszy w Siedlcach. Miłosz Tyl wygrał Steel Dart Siedlce
11.02.2026 · 1116 osób przeczytało ten artykuł
Pozostałe UKS Dwójka Małkinia Górna w akcji. Piłkarki ręczne rywalizowały w Radzanowie
UKS Dwójka Małkinia Górna w akcji. Piłkarki ręczne rywalizowały w Radzanowie
07.02.2026 · 872 osób przeczytało ten artykuł
Pozostałe Dlaczego futbol amerykański? Poznaj odpowiedzi od Rhinos Wyszków i weź udział w rekrutacj…
Dlaczego futbol amerykański? Poznaj odpowiedzi od Rhinos Wyszków i weź udział w rekrutacj…
03.02.2026 · 735 osób przeczytało ten artykuł
Pozostałe Dwójka ograła Jutrzenkę i powalczyła z Pogonią
Dwójka ograła Jutrzenkę i powalczyła z Pogonią
09.02.2026 · 718 osób przeczytało ten artykuł
Pozostałe Miłosz Tyl z triumfem! Sukces kibica Ostrovii Ostrów Mazowiecka
Miłosz Tyl z triumfem! Sukces kibica Ostrovii Ostrów Mazowiecka
11.02.2026 · 637 osób przeczytało ten artykuł
Pozostałe Gmina Wąsewo stawia na rozwój sportu lokalnego
Gmina Wąsewo stawia na rozwój sportu lokalnego
08.02.2026 · 614 osób przeczytało ten artykuł
Pozostałe Co ma większe znaczenie - plan gry czy umiejętność reagowania na chaos boiskowy?
Co ma większe znaczenie - plan gry czy umiejętność reagowania na chaos boiskowy?
30.01.2026 · 425 osób przeczytało ten artykuł
Piłka nożna Zakrzewska: Marzę o grze w reprezentacji. Tytuł dedykuję rodzicom i Amelii Skowrońskiej
Zakrzewska: Marzę o grze w reprezentacji. Tytuł dedykuję rodzicom i Amelii Skowrońskiej
15.01.2026 · 2545 osób przeczytało ten artykuł
Pływanie Magdalena Kowalczyk, Karol Koszycki oraz Piotr Kowalczyk z medalami!
Magdalena Kowalczyk, Karol Koszycki oraz Piotr Kowalczyk z medalami!
19.01.2026 · 2064 osób przeczytało ten artykuł
Sportowiec Magdalena Kowalczyk w Plebiscycie Sportowiec Roku 2025. Głosuj!
Magdalena Kowalczyk w Plebiscycie Sportowiec Roku 2025. Głosuj!
20.01.2026 · 1988 osób przeczytało ten artykuł
Sportowiec Mikołaj Piotrowicz w Plebiscycie Sportowiec Roku 2025. Głosuj!
Mikołaj Piotrowicz w Plebiscycie Sportowiec Roku 2025. Głosuj!
31.01.2026 · 1859 osób przeczytało ten artykuł
Piłka nożna Klara Kocińska na drodze do mistrzostwa Polski
Klara Kocińska na drodze do mistrzostwa Polski
09.02.2026 · 1785 osób przeczytało ten artykuł
Sporty walki To już cztery lata, kiedy nie ma z nami Marcina...
To już cztery lata, kiedy nie ma z nami Marcina...
15.01.2026 · 1713 osób przeczytało ten artykuł
Piłka nożna Ostrovia na Makowianka Cup: srebro dla "A", siódme miejsce dla "B". Finał rozstrzygnięty …
Ostrovia na Makowianka Cup: srebro dla "A", siódme miejsce dla "B". Finał rozstrzygnięty …
09.02.2026 · 1705 osób przeczytało ten artykuł
Sportowiec Adrian Kołodziej w Plebiscycie Sportowiec Roku 2025. Głosuj!
Adrian Kołodziej w Plebiscycie Sportowiec Roku 2025. Głosuj!
20.01.2026 · 1553 osób przeczytało ten artykuł
Sportowiec Oliwier Wierzchowski w Plebiscycie Sportowiec Roku 2025. Głosuj!
Oliwier Wierzchowski w Plebiscycie Sportowiec Roku 2025. Głosuj!
31.01.2026 · 1472 osób przeczytało ten artykuł
Piłka nożna Ostrovia z porażką
Ostrovia z porażką
16.01.2026 · 1437 osób przeczytało ten artykuł
Sportowiec Daniel Krupiński w Plebiscycie Sportowiec Roku 2025. Głosuj!
Daniel Krupiński w Plebiscycie Sportowiec Roku 2025. Głosuj!
21.01.2026 · 1436 osób przeczytało ten artykuł
Piłka nożna Statystyki Iskry Zaręby Kościelne po rundzie jesiennej: 1. miejsce i 7 punktów przewagi n…
Statystyki Iskry Zaręby Kościelne po rundzie jesiennej: 1. miejsce i 7 punktów przewagi n…
06.02.2026 · 1414 osób przeczytało ten artykuł
Lekkoatletyka Krystian Równy prawie pobił rekord Polski! Udane starty podopiecznych Adama Napiórkowskie…
Krystian Równy prawie pobił rekord Polski! Udane starty podopiecznych Adama Napiórkowskie…
09.02.2026 · 1392 osób przeczytało ten artykuł
Piłka nożna Ostrovia zagra w liderem! Wspomnienia Wilczewskiego i Truszkowskiego
Ostrovia zagra w liderem! Wspomnienia Wilczewskiego i Truszkowskiego
15.01.2026 · 1382 osób przeczytało ten artykuł
Piłka nożna Ostrovia zagrała w Lubartowie. Tylko 13 zawodniczek w ekipie Kacprzaka
Ostrovia zagrała w Lubartowie. Tylko 13 zawodniczek w ekipie Kacprzaka
25.01.2026 · 1342 osób przeczytało ten artykuł
Lekkoatletyka Sapierzyński, Niemyjska i Lubowiedzka na kadrze!
Sapierzyński, Niemyjska i Lubowiedzka na kadrze!
20.01.2026 · 1335 osób przeczytało ten artykuł
Piłka nożna Zimowe problemy Ostrovii. Piłkarki bez boiska, ale z ambitnymi planami
Zimowe problemy Ostrovii. Piłkarki bez boiska, ale z ambitnymi planami
15.01.2026 · 1314 osób przeczytało ten artykuł
Sporty walki Zuzanna Gnatkowska w Plebiscycie Sportowiec Roku 2025. Głosuj!
Zuzanna Gnatkowska w Plebiscycie Sportowiec Roku 2025. Głosuj!
14.01.2026 · 1306 osób przeczytało ten artykuł
Sporty walki Oliwia Żach, Kamil Daniłowski, Szymon Dębek oraz Hubert Rytel-Skorek na podium!
Oliwia Żach, Kamil Daniłowski, Szymon Dębek oraz Hubert Rytel-Skorek na podium!
19.01.2026 · 1297 osób przeczytało ten artykuł
Sporty walki Kornel Dębowski w Plebiscycie Sportowiec Roku 2025. Głosuj!
Kornel Dębowski w Plebiscycie Sportowiec Roku 2025. Głosuj!
14.01.2026 · 1276 osób przeczytało ten artykuł
Sportowiec Krystian Równy w Plebiscycie Sportowiec Roku 2025. Głosuj!
Krystian Równy w Plebiscycie Sportowiec Roku 2025. Głosuj!
02.02.2026 · 1275 osób przeczytało ten artykuł
Piłka nożna Ostrowianka z mistrzostwem. Tobiasz Grądzki najlepszym zawodnikiem turnieju
Ostrowianka z mistrzostwem. Tobiasz Grądzki najlepszym zawodnikiem turnieju
08.02.2026 · 1270 osób przeczytało ten artykuł
Tenis Ale pograli w tenisa! Dudziec zwycięża w drugim turnieju Grand Prix
Ale pograli w tenisa! Dudziec zwycięża w drugim turnieju Grand Prix
14.01.2026 · 1265 osób przeczytało ten artykuł
Sportowiec Mateusz Stelmach w Plebiscycie Sportowiec Roku 2025. Głosuj!
Mateusz Stelmach w Plebiscycie Sportowiec Roku 2025. Głosuj!
05.02.2026 · 1263 osób przeczytało ten artykuł
Piłka nożna Ostrovia trenowała w Troszynie. Dlaczego?
Ostrovia trenowała w Troszynie. Dlaczego?
18.01.2026 · 1242 osób przeczytało ten artykuł
Piłka nożna Sportowe zakończenie ferii zimowych z Ostrovią Ostrów Mazowiecka
Sportowe zakończenie ferii zimowych z Ostrovią Ostrów Mazowiecka
14.01.2026 · 1237 osób przeczytało ten artykuł
Lekkoatletyka Ruszyły zapisy na Bieg Tropem Wilczym w Ostrowi Mazowieckiej! Pospiesz się!
Ruszyły zapisy na Bieg Tropem Wilczym w Ostrowi Mazowieckiej! Pospiesz się!
25.01.2026 · 1221 osób przeczytało ten artykuł
Sportowiec Ostatnie godziny głosowania w Plebiscycie Sportowiec Roku 2025! Nagrody czekają!
Ostatnie godziny głosowania w Plebiscycie Sportowiec Roku 2025! Nagrody czekają!
09.02.2026 · 1220 osób przeczytało ten artykuł

Bądź pierwszy! Dodaj komentarz

Twoja opinia pomaga być na bieżąco

Brak komentarzy

Rozpocznij dyskusję – napisz pierwszy komentarz poniżej.

0 / 1200 Wskazówka: zaznacz fragment artykułu i kliknij „Zacytuj”

Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami Użytkowników serwisu ostrowmaz24.pl.

Reklama



Komentarze 0
Opcje

Dostosuj preferencje treści (zapis lokalny w przeglądarce):

Dołącz