Opublikowano . Kraj i świat | Sport | Z kraju i ze świata


Pilates. Jak wzmocnić mięśnie głębokie? (wideo)

Pilates jest niemal dla każdego. To uniwersalny trening wzmacniający mięśnie głębokie ciała, poprawiający posturę, zapobiegający bólom pleców.

Oto kilka przykładowych ćwiczeń, jak możesz pracować nad własnym ciałem.

źródło: x-news.pl

Dodaj komentarz



Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami Użytkowników serwisu ostrowmaz24.pl.