Academia Gorila ruszyła z kolejnymi darmowymi zajęciami. Tym razem zaprosili nieco starszych uczestników, bo młodzież od dwunastego roku życia.
Na pierwszych, czwartkowych zajęciach rozmawiali o brazylijskim jiu jitsu, o tym czym jest ten styl i jak będą wyglądały zajęcia.
Po obowiązkowej rozgrzewce uczestnicy trenowali wprowadzenie do ominięcia gardy otwartej (radzenie sobie z obroną przeciwnika), kontroli w pozycji bocznej (unieruchomienie przeciwnika) oraz nauczyli się też pierwszej techniki kończącej (duszenie trójkątne rękami). Wszystkie ruchy połączyli w jeden płynny ruch.
- Trening, to walki zadaniowe. Zadaniem osoby atakującej jest wykonanie poznanej kombinacji, zadaniem osoby broniącej się zniweczyć plany napastnika i nie dać mu przejść swojej gardy. Zdążyliśmy zawalczyć każdy z każdym, co miało na celu lepsze poznanie siebie i integrację grupy - opowiadał trener Grzegorz Kowalczyk.
Kolejny trening już w przyszły czwartek. Grupa jest otwarta i można dołączyć w każdej chwili. Zajęcia nic nie kosztują, wystarczy spełnić dwa kryteria: ukończyć 12 rok życia i posiadać statut ucznia lub studenta (należy zabrać na zajęcia legitymację).
Brazylijskie jiu jitsu jest sportem chwytanym. Nie ma w nim uderzeń i kopnięć. Jest za to szeroki wachlarz technik kończących (dźwigni i duszeń), rzutów, sprowadzeń na ziemię, technik unieruchamiania (kontroli przeciwnika) oraz ucieczek z zagrożonych pozycji. W wersji sportowej posiada ciekawy system punktowy. Mimo braku uderzeń doskonale sprawdza się jako skuteczna samoobrona w starciu z pojedynczym napastnikiem. Wyeliminowanie ciosów i kopnięć sprawia, że jest sportem bardzo bezpiecznym, a co za tym idzie doskonale nadaje się do treningu prozdrowotnego/rekreacyjnego.
"Brazylijskie jiu jitsu 12 plus" to grupa stworzona z myślą o młodzieży uczącej się w gimnazjum, szkole średniej i na studiach. Treningi są przeznaczone dla osób bardzo początkujących, nawet takich co nigdy z żadnym sportem nie miały nic wspólnego. Treningi grupy prowadzi Grzegorz Kowalczyk, główny trener brazylijskiego jiu jitsu w UKS Academia Gorila Ostrów Mazowiecka.
Zobacz zdjęcia:
Nowe zajęcia brazylijskiego jiu jitsu w mieście (05.05.2016)
Dodaj komentarz
Właściciel lokalnego portalu ostrowmaz24.pl ("OstrowMaz24"), zwanego w niniejszym Regulaminie Portalem, umożliwia bezpłatną usługę elektroniczną dodawania komentarzy (wpisów/opinii) pod artykułami zamieszczanymi w Portalu, która dostępna jest dla każdego użytkownika sieci Internet zwanym w Regulaminie Użytkownikiem. Dodawanie komentarzy odbywa się dzięki udostępnionemu formularzowi z mechanizmem. Założeniem usługi dodawania komentarzy jest wymiana informacji i opinii oraz prowadzenie dyskusji pomiędzy Użytkownikami. Użytkownik korzystający z usługi dodawania komentarzy, zobowiązuje się do przestrzegania niniejszych zasad:
- Zakazane jest korzystanie z usługi dodawania komentarzy w sposób sprzeczny z zasadami współżycia społecznego i dobrymi obyczajami.
- Użytkownik zamieszczający dany komentarz ponosi całkowitą odpowiedzialność za wprowadzane przez siebie treści oraz za szkody powstałe w wyniku publikacji tych treści.
- Użytkownik zobowiązuje się nie umieszczać w komentarzu treści niezgodnych z obowiązującym prawem oraz takich, które mają charakter reklamy, kryptoreklamy, product placementu.
- W ramach usługi dodawania komentarzy, Użytkownik zamieszcza komentarz o treści i formie określonej przez siebie i to Użytkownik decyduje, jakie treści wprowadza na strony Portalu.
- Użytkownik zamieszczającym na Portalu komentarz, zobowiązuje się nie używać w komentarzu zwrotów lub określeń powszechnie uznawanych za wulgarne (art. 3 Ustawy o języku polskim z dnia 7 października 1999 r.), a także zwrotów lub określeń powszechnie uznawanych za obraźliwe lub mogące naruszać dobra osobiste osób trzecich.
- Użytkownik korzystający z mechanizmu formularza umożliwiającego zamieszczenie komentarza oświadcza, że posiada uprawnienia i zgody niezbędne do zamieszczenia komentarzy w sposób zgodny z prawem, w szczególności z wyłączeniem naruszenia praw osób trzecich.
Właściciel portalu ostrowmaz24.pl ("OstrowMaz24") oświadcza, że nie zamawia, nie zleca ich przygotowywania, a także nie dokonuje w ramach własnej infrastruktury technicznej analizy redakcyjnej, czy też autoryzacji przedpublikacyjnej zamieszczanych w Portalu komentarzy, przy czym zastrzega dla siebie prawo do usunięcia już dodanych komentarzy.
Właściciel portalu ostrowmaz24.pl ("OstrowMaz24") oświadcza, że każdy użytkownik sieci Internet może zgłaszać naruszenia niniejszego Regulaminu, a także treści bezprawne, w tym treści naruszające dobra osobiste osób trzecich, na adres e-mail: .
Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami Użytkowników serwisu ostrowmaz24.pl.
