Miejski Dom Kultury w Ostrowi Mazowieckiej zaprosił mieszkańców miasta na warsztaty centrum zdrowia kobiety z Elą Furman, instruktorką fitness i terapeutką manualną.
W planie warsztatów znalazły się m.in. budowa i anatomia dna miednicy, najczęściej występujące dysfunkcje w obrębie miednicy, ćwiczenia wzmacniające mięśnie dnia miednicy oraz ćwiczenia relaksujące dno miednicy.
Warsztaty były prowadzone w celu profilaktyki obniżenia narządów, nietrzymania moczu oraz utraty moczu podczas np. skakania, kichania.
Zajęcia poprowadziła Elżbieta Furman, instruktorka fitness, absolwentka AWF w Warszawie na wydziale rehabilitacji ruchowej, terapeutka manualna, instruktorka rekreacji ruchowej ze specjalnością fitness, związana ze szkołą IFAA Polska oraz Polską Akademią Sportu.
Wydarzenie odbyło się w sobotę 8 grudnia br.
Dopasuj dla mnie
Zaznacz tematy, które Cię interesują. Zapamiętamy wybór tylko na tym urządzeniu.
Informacja: zapisujemy wyłącznie wybór tematów w pamięci przeglądarki (localStorage). Możesz wyłączyć w każdej chwili.
Wybraliśmy dla Ciebie
Bądź pierwszy! Dodaj komentarz
Twoja opinia pomaga być na bieżąco
Dodając komentarz, akceptujesz regulamin komentowania.
Zobacz zdjęcia: Warsztaty zdrowotne z Elą Furman (zdjęcia, wideo)
Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami Użytkowników serwisu ostrowmaz24.pl.
Rozpocznij dyskusję – napisz pierwszy komentarz poniżej.