Opublikowano . Ostrów Mazowiecka | Kultura i rozrywka | MDK


Warsztaty zdrowotne z Elą Furman (zdjęcia, wideo)

Miejski Dom Kultury w Ostrowi Mazowieckiej zaprosił mieszkańców miasta na warsztaty centrum zdrowia kobiety z Elą Furman, instruktorką fitness i terapeutką manualną.

2018/12/ela-furman-mdk-jpg_5c0e4d73bf856

W planie warsztatów znalazły się m.in. budowa i anatomia dna miednicy, najczęściej występujące dysfunkcje w obrębie miednicy, ćwiczenia wzmacniające mięśnie dnia miednicy oraz ćwiczenia relaksujące dno miednicy.

Warsztaty były prowadzone w celu profilaktyki obniżenia narządów, nietrzymania moczu oraz utraty moczu podczas np. skakania, kichania.

Zajęcia poprowadziła Elżbieta Furman, instruktorka fitness, absolwentka AWF w Warszawie na wydziale rehabilitacji ruchowej, terapeutka manualna, instruktorka rekreacji ruchowej ze specjalnością fitness, związana ze szkołą IFAA Polska oraz Polską Akademią Sportu.

Wydarzenie odbyło się w sobotę 8 grudnia br.

Dodaj komentarz



Zobacz zdjęcia: Warsztaty zdrowotne z Elą Furman (zdjęcia, wideo)

1/14
2/14
3/14
4/14
5/14
6/14
7/14
8/14
9/14
10/14
11/14
12/14

Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami Użytkowników serwisu ostrowmaz24.pl.