Miejski Dom Kultury w Ostrowi Mazowieckiej zaprosił mieszkańców miasta na warsztaty centrum zdrowia kobiety z Elą Furman, instruktorką fitness i terapeutką manualną.
W planie warsztatów znalazły się m.in. budowa i anatomia dna miednicy, najczęściej występujące dysfunkcje w obrębie miednicy, ćwiczenia wzmacniające mięśnie dnia miednicy oraz ćwiczenia relaksujące dno miednicy.
Warsztaty były prowadzone w celu profilaktyki obniżenia narządów, nietrzymania moczu oraz utraty moczu podczas np. skakania, kichania.
Zajęcia poprowadziła Elżbieta Furman, instruktorka fitness, absolwentka AWF w Warszawie na wydziale rehabilitacji ruchowej, terapeutka manualna, instruktorka rekreacji ruchowej ze specjalnością fitness, związana ze szkołą IFAA Polska oraz Polską Akademią Sportu.
Wydarzenie odbyło się w sobotę 8 grudnia br.
💬 Komentarze (0)