Tornister szkolny to ważny element wyprawki każdego ucznia. Nieodpowiednio dobrany może przyczynić się do powstawania skrzywień kręgosłupa oraz przeciążeń stawów u dzieci.
Dlatego tak ważne jest, aby tornister lub plecak, który dziecko codziennie nosi ze sobą, był zdrowy dla pleców. Zgodnie z zaleceniami Głównego Inspektoratu Sanitarnego, waga tornistra nie powinna przekraczać 10-15 % masy ciała dziecka. Rzeczywistość pokazuje jednak, że plecaki są nawet cztery razy cięższe. Jak wynika z badań Głównego Inspektoratu Sanitarnego przeprowadzonych w szkołach podstawowych w całej Polsce, co drugie dziecko w wieku wczesnoszkolnym ma za ciężki plecak, a uczniowie dźwigają na plecach nawet 11 kg.
Co wziąć pod uwagę, wybierając tornister szkolny?
Niezależnie od wyglądu, plecak czy tornister musi spełniać kilka koniecznych warunków, aby był zdrowy i bezpieczny dla pleców i stawów dziecka. Odpowiednio dopasowany tornister nie powinien zmieniać naturalnego sposobu chodzenia, nie może też nadmiernie obciążać kręgosłupa. Powinien być wyposażony w miękkie, szerokie szelki, które nie będą wżynały się w ramiona. Koniecznie regulowane, by można było właściwie dopasować ich długość tak, by tornister odpowiednio przylegał do pleców. Tylna ścianka powinna być usztywniona, a w dolnej jej części, w miejscu naturalnego wygięcia kręgosłupa powinna być "poduszka", czyli wybrzuszenie, które będzie dodatkowo podpierało kręgosłup.
W trakcie poszukiwań idealnego tornistra lub plecaka warto pamiętać o tym, że powinien mieć m.in. oddzielną kieszeń na drugie śniadanie, szerokie kieszenie boczne, liczne odblaski, zwiększające bezpieczeństwo dziecka, a także uchwyt ułatwiający wygodne przenoszenie. Wewnątrz tornistra muszą być przegródki, które nie tylko pozwolą na utrzymanie porządku, ale przede wszystkim równomiernie rozłożą ciężar zeszytów i książek.
Zakup zdrowego plecaka to nie wszystko. Warto, by zarówno uczeń, jak i rodzice pamiętali o odpowiednim użytkowaniu tornistra szkolnego. Pilnujmy, by dziecko nie nosiło ze sobą do szkoły więcej rzeczy niż tak naprawdę potrzebuje, uczulmy, by zawsze nosiło plecak czy tornister na obu ramionach.
💬 Komentarze (0)