Wakacje dobiegają końca, przed uczniami nowy rok szkolny. Nadszedł czas na skompletowanie wyprawki szkolnej. Należy zacząć od wyboru właściwego plecaka, który zapewni komfort w czasie codziennych wypraw do szkoły.
Cena plecaka i najnowsze trendy to nie jedyne wytyczne, którymi należy kierować się w wyborze tornistra/plecaka. Wybierając tornister dla dziecka rodzic powinien zadbać by był on nie tylko ładny, lecz przede wszystkim praktyczny i zdrowy dla kręgosłupa.
- materiał z jakiego plecak/tornister jest wykonany
- równe, szerokie, regulowane szelki, zapewniające swobodę przy zakładaniu i zdejmowaniu
- wyprofilowany i usztywniony tył, dobrze przylegający do pleców dziecka, dzięki czemu pozwoli zachować dziecku odpowiednią postawę
- dodatkowe zapięcie spinające szelki z przodu klatki piersiowej
- liczne przegródki, pozwalające równomiernie rozłożyć ciężar w plecaku
- plecak dopasowany do postawy i wagi dziecka, jego spód nie może znajdować się niżej niż dolna część pleców, a górna część powinna kończyć się na wysokości ramion ucznia.
Należy także:
- codziennie kontrolować zawartość tornistra, aby zapobiec zabieraniu zbędnych przedmiotów jak zabawki, gry komputerowe, albumy ze zdjęciami itp.
- pamiętać, aby waga tornistra wraz z zawartością nie przekraczała 10 – 15% masy ciała dziecka
- zwracać uwagę na symetryczne rozłożenie ciężaru oraz na noszenie plecaka na obu ramionach
- sprawdzać, które podręczniki, zeszyty i przybory szkolne są potrzebne w następnym dniu podczas zajęć
- ustalać z nauczycielami ilość niezbędnych pomocy dydaktycznych, a także możliwości pozostawienia części przyborów lub podręczników w szkole
- kupować zeszyty w miękkich okładkach.
Pamiętajmy, że nieodpowiednio dobrany i przeciążony plecak, niewłaściwe jego noszenie oraz brak aktywności fizycznej dzieci, to jedna z przyczyn powstania wad postawy oraz dolegliwości bólowych kręgosłupa. Rozwijająca się w ten sposób wada postawy, jeśli nie jest korygowana, prowadzi do poważnych konsekwencji zdrowotnych.
Dopasuj dla mnie
Zaznacz tematy, które Cię interesują. Zapamiętamy wybór tylko na tym urządzeniu.
Informacja: zapisujemy wyłącznie wybór tematów w pamięci przeglądarki (localStorage). Możesz wyłączyć w każdej chwili.
Wybraliśmy dla Ciebie
Edukacja
Najlepsi z najlepszych ze stypendiami premiera. Wręczono je uczniom z regionu (zdjęcia, w…
Edukacja
Uroczyste pasowanie uczniów i podpisanie ważnego porozumienia. Historyczny dzień w CSL Te…
Edukacja
Młodzi mechanicy z Zespołu Szkół CKR w Starym Lubiejewie wśród najlepszych w prestiżowym…
Edukacja
Jan Żebrowski z Brązowym Dyplomem na międzynarodowym konkursie!
Edukacja
Uczniowie z ZSCKR niosą dobro. Odwiedzili Dom Pomocy Społecznej "Dom z sercem" w Komorowi…
Edukacja
"Game over" na Mazowszu. KAS rozbiła zorganizowaną grupę przestępczą
Edukacja
Jasełka "Cud, który zmienia serca" (zdjęcia)
Wiadomości z powiatu
W pożarze pod Ostrowią Mazowiecką zginęła znana na Podlasiu bizneswoman i jej wnuk
Wiadomości z miasta
Twój dom świeci się na czerwono na mapie miasta? Możesz spodziewać się kontroli
Wiadomości z powiatu
Joanna Jabłczyńska w szpitalu. Mieszkanka podostrowskiej wsi dziękuje lekarzom i apeluje:…
Wiadomości z miasta
Cicha zmiana w MDK. Nowy zastępca dyrektora
Wiadomości z miasta
Co czeka mieszkańców Ostrowi Mazowieckiej w przyszłym roku? Ogromne inwestycje i rosnący …
Wiadomości z powiatu
Starosta z podwyżką do maksimum
Pozostałe wiadomości
Na S8 pojawi się odcinkowy pomiar prędkości. Kamery już są, kierowcy czekają na uruchomie…
Policja
Nagranie z S8 ujawnia brutalny atak na hiszpańskich kibiców (wideo)
Policja
Brutalny atak na Hiszpanów na trasie S8! Zamaskowani napastnicy zablokowali drogę i wtarg…
Wiadomości z powiatu
Radna Zawłocka nie odpuszcza w sprawie aptek! Starosta Bauer: "Dlaczego apteki nie są czy…
Wiadomości z miasta
Aktualizacja: Do ratusza wpłynął wniosek o wygaszenie mandatów trojga radnych. Czy to ozn…
Policja
Wypadek na DK60 w pobliżu Sielca - zderzenie osobówki z ciężarówką
Wiadomości z powiatu
"Czy pan ma przyzwoitość samorządowca? Stawia się dyżury aptek, a obok podwyżkę dla staro…
Policja
Pijany 27-latek wjechał czołowo w auto w okolicach Rogóźni! Dwie osoby trafiły do szpitala
Wiadomości z miasta
Mocne słowa Wierzejskiego o kolejnej interpelacji Pecury: "klasyczne, pokazowe bicie pian…
Wiadomości z miasta
Chaos z parkowaniem przy szpitalu. Deweloper chce zbudować płatny parking
Wiadomości z powiatu
Wójt Waldemar Brzostek zostawił w tyle miasto i powiat! Gmina Ostrów Mazowiecka z najwięk…
Wiadomości z powiatu
Konkurs na zastępcę dyrektora szpitala odłożony. Radni wycofali uchwałę, bo startuje obec…
Wiadomości z miasta
Trzeba naprawić znak drogowy, tabliczkę z nazwą ulicy oraz barierki na skrzyżowaniu ul. J…
Wiadomości z miasta
Wiceprzewodnicząca Rady Miasta chce psiego parku nad stawem miejskim w Ostrowi Mazowiecki…
Wiadomości z powiatu
Z Ostrowi Mazowieckiej do Ostrołęki wzdłuż pomnika przyrody
Wiadomości z powiatu
Radny Krzyżanowski ostro o medalu od wędkarzy dla starosty: Nie pozwalajmy na wręczanie "…
Wiadomości z miasta
Burmistrz Betlejewski uspokaja w sprawie budowy nowego osiedla przy ul. Olszynowej
Wiadomości z miasta
Gdyby dziś były wybory na burmistrza Ostrowi Mazowieckiej. Rusza ankieta na naszym Kanale…
Wiadomości z miasta
Nowa droga, nowe przystanki, a autobusu wciąż nie ma. Radny Pecura alarmuje: seniorzy bez…
Wiadomości z miasta
Siedem maszyn dla MOSiR-u za prawie pół miliona złotych
Wiadomości z miasta
Miasto pokazało listę projektów ulic na 2026 rok. W wykazie są 33 inwestycje
Odeszli do wieczności
Odeszli do wieczności
Wiadomości z powiatu
Mnóstwo pieniędzy na szkoły, strzelnica i nowe auta. Projekt budżetu powiatu ostrowskiego…
Bądź pierwszy! Dodaj komentarz
Twoja opinia pomaga być na bieżąco
Dodając komentarz, akceptujesz regulamin komentowania.
Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami Użytkowników serwisu ostrowmaz24.pl.
Rozpocznij dyskusję – napisz pierwszy komentarz poniżej.