Opublikowano . Ostrów Mazowiecka | Aktualności | Wiadomości z miasta


Samoobrona Kobiet-Zaufaj Wojsku. Wzmacnianie pewności siebie i zdolności w Ostrowi Mazowieckiej.

Był to weekend pełen niesamowitego zaangażowania, pasji i pragnienia nauki. Ostrów Mazowiecka był gospodarzem intensywnego szkolenia "Samoobrona Kobiet-Zaufaj Wojsku", skierowanego do przedstawicielek płci pięknej, które zdecydowały się podjąć to wyzwanie.

Fot/Fb. Miasto Ostrów Mazowiecka Fot/Fb. Miasto Ostrów Mazowiecka

Program szkolenia rozpoczął się od odczytania listu przez mjr Mariusza Wiśniewskiego, zastępcy szefa WCR Wyszków. List, wysłany przez Wiceprezesa Rady Ministrów Ministra Obrony, skierowany był bezpośrednio do uczestniczek, dając im dodatkową motywację na początek szkolenia.

Zajęcia, prowadzone przez wykwalifikowanych instruktorów Wojska Polskiego, obejmowały różne aspekty samoobrony, od podstawowych chwytów i postaw, do zaawansowanych technik ciosów. Zapał i zaangażowanie uczestniczek było widoczne na każdym etapie, gdy z zaciekawieniem i determinacją opanowywały każdą nową technikę.

Jednak szkolenie nie skupiało się wyłącznie na aspektach fizycznych samoobrony. Uczestniczki miały również okazję rozmawiać ze specjalistką na temat zdrowego odżywiania, co stanowiło istotny element holistycznego podejścia do zdrowia i bezpieczeństwa. Ponadto, ratownicy medyczni przekazali uczestniczkom ważne zasady udzielania pomocy przedmedycznej, co tylko pogłębiło ich zrozumienie dla bezpieczeństwa.

Kulminacyjnym punktem weekendu było wręczenie każdej z uczestniczek certyfikatu ukończenia szkolenia. Był to dowód na ich zaangażowanie, wysiłek i gotowość do nauki, a także na ich determinację w budowaniu pewności siebie i umiejętności samoobrony.

Komplementy dla organizatorów nie mogły być wyższe. Ale prawdziwe gratulacje należą się uczestniczkom. Były świetne! Ich pasja, zaangażowanie i chęć nauki były inspiracją dla wszystkich, którzy mieli okazję obserwować ich postępy.

Ten weekend był dowodem na to, jak ważne jest zapewnienie kobietom odpowiednich narzędzi i umiejętności, aby mogły czuć się bezpiecznie i pewnie. Projekt "Samoobrona Kobiet-Zaufaj Wojsku" z pewnością przyczynił się do tego celu.

Dopasuj dla mnie

Zaznacz tematy, które Cię interesują. Zapamiętamy wybór tylko na tym urządzeniu.

Wybraliśmy dla Ciebie

Wiadomości z miasta Twój dom świeci się na czerwono na mapie miasta? Możesz spodziewać się kontroli
Twój dom świeci się na czerwono na mapie miasta? Możesz spodziewać się kontroli
07.12.2025 · 14064 osób przeczytało ten artykuł
Wiadomości z miasta Chaos z parkowaniem przy szpitalu. Deweloper chce zbudować płatny parking
Chaos z parkowaniem przy szpitalu. Deweloper chce zbudować płatny parking
06.12.2025 · 6867 osób przeczytało ten artykuł
Wiadomości z miasta Burmistrz Betlejewski uspokaja w sprawie budowy nowego osiedla przy ul. Olszynowej
Burmistrz Betlejewski uspokaja w sprawie budowy nowego osiedla przy ul. Olszynowej
02.12.2025 · 5487 osób przeczytało ten artykuł
Wiadomości z miasta Gdyby dziś były wybory na burmistrza Ostrowi Mazowieckiej. Rusza ankieta na naszym Kanale…
Gdyby dziś były wybory na burmistrza Ostrowi Mazowieckiej. Rusza ankieta na naszym Kanale…
14.12.2025 · 5292 osób przeczytało ten artykuł
Wiadomości z miasta Siedem maszyn dla MOSiR-u za prawie pół miliona złotych
Siedem maszyn dla MOSiR-u za prawie pół miliona złotych
11.12.2025 · 5116 osób przeczytało ten artykuł
Wiadomości z miasta Miasto pokazało listę projektów ulic na 2026 rok. W wykazie są 33 inwestycje
Miasto pokazało listę projektów ulic na 2026 rok. W wykazie są 33 inwestycje
15.12.2025 · 4870 osób przeczytało ten artykuł
Wiadomości z miasta Miasto chce wydzielić teren pod parking przy szpitalu. Jest projekt zmian w planie miejsc…
Miasto chce wydzielić teren pod parking przy szpitalu. Jest projekt zmian w planie miejsc…
10.12.2025 · 3791 osób przeczytało ten artykuł
Wiadomości z miasta Jarosław Polak dalej pokieruje Bursą Szkolną w Ostrowi Mazowieckiej
Jarosław Polak dalej pokieruje Bursą Szkolną w Ostrowi Mazowieckiej
03.12.2025 · 3527 osób przeczytało ten artykuł
Wiadomości z miasta Miejska choinka w Ostrowi Mazowieckiej oficjalnie rozbłysła (zdjęcia, wideo)
Miejska choinka w Ostrowi Mazowieckiej oficjalnie rozbłysła (zdjęcia, wideo)
06.12.2025 · 3471 osób przeczytało ten artykuł
Wiadomości z miasta Psi park nad Stawem Miejskim coraz bliżej
Psi park nad Stawem Miejskim coraz bliżej
13.12.2025 · 3446 osób przeczytało ten artykuł
Wiadomości z miasta Kosmiczna różnica w cenach za remont kaplicy Nowców. Miasto unieważniło przetarg
Kosmiczna różnica w cenach za remont kaplicy Nowców. Miasto unieważniło przetarg
08.12.2025 · 3383 osób przeczytało ten artykuł
Wiadomości z miasta Remont drogi wojewódzkiej nr 627 w Ostrowi. Będzie sygnalizacja świetlna
Remont drogi wojewódzkiej nr 627 w Ostrowi. Będzie sygnalizacja świetlna
16.12.2025 · 3149 osób przeczytało ten artykuł
Wiadomości z miasta Ponad 200 choinek trafiło do mieszkańców Ostrowi! Ekologiczna akcja zakończona sukcesem! …
Ponad 200 choinek trafiło do mieszkańców Ostrowi! Ekologiczna akcja zakończona sukcesem! …
09.12.2025 · 3023 osób przeczytało ten artykuł
Wiadomości z miasta Trwa akcja "Świąteczne drzewko za surowce". Choinki wciąż czekają na mieszkańców! (zdjęci…
Trwa akcja "Świąteczne drzewko za surowce". Choinki wciąż czekają na mieszkańców! (zdjęci…
09.12.2025 · 2920 osób przeczytało ten artykuł
Wiadomości z miasta Rozdawaliśmy świąteczne drzewka. Gdzie staną choinki i jakie ozdoby na nich zawisną? (wid…
Rozdawaliśmy świąteczne drzewka. Gdzie staną choinki i jakie ozdoby na nich zawisną? (wid…
10.12.2025 · 2748 osób przeczytało ten artykuł
Wiadomości z miasta Motomikołaje w Ostrowi Mazowieckiej. Świąteczna akcja KM STAJNIA
Motomikołaje w Ostrowi Mazowieckiej. Świąteczna akcja KM STAJNIA
09.12.2025 · 2365 osób przeczytało ten artykuł
Wiadomości z miasta Zimowy sezon na lodowisku otwarty! Pierwszy ślizg już za nami, Mikołaj rozdawał upominki …
Zimowy sezon na lodowisku otwarty! Pierwszy ślizg już za nami, Mikołaj rozdawał upominki …
05.12.2025 · 2222 osób przeczytało ten artykuł
Wiadomości z miasta Miały być woliery dla kotów. Miasto chce wykreślić je z budżetu 
Miały być woliery dla kotów. Miasto chce wykreślić je z budżetu 
10.12.2025 · 2151 osób przeczytało ten artykuł
Wiadomości z miasta Fotowoltaika na dachu hali. Burmistrz wyjaśnia, jaki podatek trzeba zapłacić
Fotowoltaika na dachu hali. Burmistrz wyjaśnia, jaki podatek trzeba zapłacić
09.12.2025 · 2035 osób przeczytało ten artykuł
Wiadomości z miasta Koniec utrudnień na skrzyżowaniu Broniewskiego i Podstoczysko. Nowa nawierzchnia już goto…
Koniec utrudnień na skrzyżowaniu Broniewskiego i Podstoczysko. Nowa nawierzchnia już goto…
04.12.2025 · 1930 osób przeczytało ten artykuł
Wiadomości z miasta Już jutro uroczyste odpalenie światełek na miejskiej choince!
Już jutro uroczyste odpalenie światełek na miejskiej choince!
05.12.2025 · 1801 osób przeczytało ten artykuł
Wiadomości z miasta Szlachetna Paczka w Ostrowi Mazowieckiej. Emocjonalny finał pełen wdzięczności dla wolont…
Szlachetna Paczka w Ostrowi Mazowieckiej. Emocjonalny finał pełen wdzięczności dla wolont…
13.12.2025 · 1739 osób przeczytało ten artykuł
Wiadomości z miasta Już jutro świąteczne drzewko za surowce - zapraszamy na wielką akcję ekologiczną!
Już jutro świąteczne drzewko za surowce - zapraszamy na wielką akcję ekologiczną!
08.12.2025 · 1703 osób przeczytało ten artykuł
Wiadomości z miasta Lis z ulicy Brokowskiej wrócił do lasu! Pomogła straż miejska i fundacja
Lis z ulicy Brokowskiej wrócił do lasu! Pomogła straż miejska i fundacja
04.12.2025 · 1418 osób przeczytało ten artykuł
Wiadomości z miasta Choinka 2025 już świeci, a Mikołaj odwiedził najmłodszych mieszkańców!
Choinka 2025 już świeci, a Mikołaj odwiedził najmłodszych mieszkańców!
11.12.2025 · 1325 osób przeczytało ten artykuł
Wiadomości z miasta Dodaj ogłoszenie na OstrowMaz24.pl! Pokaż, co oferujesz w kategorii "Firmy i usługi"
Dodaj ogłoszenie na OstrowMaz24.pl! Pokaż, co oferujesz w kategorii "Firmy i usługi"
07.12.2025 · 1118 osób przeczytało ten artykuł
Wiadomości z miasta Świąteczna gorączka zakupów. Trzy najbliższe niedziele będą handlowe
Świąteczna gorączka zakupów. Trzy najbliższe niedziele będą handlowe
04.12.2025 · 1030 osób przeczytało ten artykuł
Wiadomości z powiatu W pożarze pod Ostrowią Mazowiecką zginęła znana na Podlasiu bizneswoman i jej wnuk
W pożarze pod Ostrowią Mazowiecką zginęła znana na Podlasiu bizneswoman i jej wnuk
25.11.2025 · 17153 osób przeczytało ten artykuł
Wiadomości z powiatu Joanna Jabłczyńska w szpitalu. Mieszkanka podostrowskiej wsi dziękuje lekarzom i apeluje:…
Joanna Jabłczyńska w szpitalu. Mieszkanka podostrowskiej wsi dziękuje lekarzom i apeluje:…
30.11.2025 · 13848 osób przeczytało ten artykuł
Wiadomości z powiatu Starosta z podwyżką do maksimum
Starosta z podwyżką do maksimum
20.11.2025 · 9446 osób przeczytało ten artykuł
Pozostałe wiadomości Na S8 pojawi się odcinkowy pomiar prędkości. Kamery już są, kierowcy czekają na uruchomie…
Na S8 pojawi się odcinkowy pomiar prędkości. Kamery już są, kierowcy czekają na uruchomie…
04.12.2025 · 8843 osób przeczytało ten artykuł
Policja Nagranie z S8 ujawnia brutalny atak na hiszpańskich kibiców (wideo)
Nagranie z S8 ujawnia brutalny atak na hiszpańskich kibiców (wideo)
12.12.2025 · 8725 osób przeczytało ten artykuł
Policja Brutalny atak na Hiszpanów na trasie S8! Zamaskowani napastnicy zablokowali drogę i wtarg…
Brutalny atak na Hiszpanów na trasie S8! Zamaskowani napastnicy zablokowali drogę i wtarg…
11.12.2025 · 8164 osób przeczytało ten artykuł
Wiadomości z powiatu Radna Zawłocka nie odpuszcza w sprawie aptek! Starosta Bauer: "Dlaczego apteki nie są czy…
Radna Zawłocka nie odpuszcza w sprawie aptek! Starosta Bauer: "Dlaczego apteki nie są czy…
01.12.2025 · 8096 osób przeczytało ten artykuł
Policja Wypadek na DK60 w pobliżu Sielca - zderzenie osobówki z ciężarówką
Wypadek na DK60 w pobliżu Sielca - zderzenie osobówki z ciężarówką
18.11.2025 · 7275 osób przeczytało ten artykuł
Wiadomości z powiatu "Czy pan ma przyzwoitość samorządowca? Stawia się dyżury aptek, a obok podwyżkę dla staro…
"Czy pan ma przyzwoitość samorządowca? Stawia się dyżury aptek, a obok podwyżkę dla staro…
04.12.2025 · 7126 osób przeczytało ten artykuł

Bądź pierwszy! Dodaj komentarz

Twoja opinia pomaga być na bieżąco

Brak komentarzy

Rozpocznij dyskusję – napisz pierwszy komentarz poniżej.

0 / 1200 Wskazówka: zaznacz fragment artykułu i kliknij „Zacytuj”

Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami Użytkowników serwisu ostrowmaz24.pl.

Reklama



Komentarze 0
Opcje

Dostosuj preferencje treści (zapis lokalny w przeglądarce):

Dołącz