Pracownicy biurowi wiedzą doskonale, że wielogodzinne i codzienne siedzenie przy biurku w jednej pozycji powoduje dotkliwy ból pleców. Praca siedząca nie ma, niestety, zbyt dobrego wpływu na zdrowie naszego kręgosłupa.
Pracownicy biurowi wiedzą doskonale, że wielogodzinne i codzienne siedzenie przy biurku w jednej pozycji powoduje dotkliwy ból pleców. Praca siedząca nie ma, niestety, zbyt dobrego wpływu na zdrowie naszego kręgosłupa. Dlatego warto kupować biurka z regulowaną wysokością, które będą dbać o zachowanie przez pracownika prawidłowej postawy ciała.
Czy warto zainwestować biurko z regulowaną wysokością?
Praca w 100% siedząca lub w 100% stojąca nie są dobre dla naszego zdrowia. Natomiast połączenie tych dwóch trybów pracy okazuje się być bardzo korzystne. 15-20 minut w ciągu dnia pracy pozwala “rozprostować kości” i odciążyć kręgosłup, a zatem ma bardzo pozytywny wpływ na nasze zdrowia i samopoczucie.
Biurka z regulacją wysokości pozwalają na takie przeplatanie pracy stojącej z siedzącą. Co więcej, można je łatwo dopasować do wzrostu osoby, która będzie przy nim siedzieć. Pozwala to na utrzymanie prawidłowej postawy ciała, która oznacza:
- wyprostowane plecy,
- kąt prosty między ramieniem a przedramieniem,
- kąt prosty między udem a łydką,
- swobodnie spoczywające nogi i ręce.
Naturalna i zdrowa postawa ciała pozwala zminimalizować ryzyko bólu pleców, dyskomfortu oraz - w dalszej perspektywie - pojawienia się wad postawy.
Biurka z regulacją wysokości powinny być nie tylko dopasowane do wzrostu użytkownika, ale także spełniać wymogi bezpieczeństwa i higieny pracy.
Inny wymóg dotyczy umiejscowienia monitora i klawiatury. Oczywiście, jeśli naszym narzędziem pracy jest laptop, to nie musimy się stosować do tego wymogu. Natomiast, jeżeli korzystamy w pracy z komputera stacjonarnego, to powinniśmy pamiętać, żeby monitor znajdował się wyżej od klawiatury. Odległość między nimi powinna wynosić przynajmniej 10 cm. Samą klawiaturę powinniśmy postawić na wysuwanym blacie.
Biurka z regulacją wysokości i takie bez regulacji powinny posiadać wolną przestrzeń na nogi - przyjmuje się, że powinna ona mieć przynajmniej 60 cm głębokości i 70 cm szerokości. Same nogi natomiast powinny spoczywać swobodnie na podłodze.
Meble biurowe wysokiej jakości
Sklep z meblami biurowymi Elzap posiada w swojej ofercie zarówno biurka z regulacją wysokości, jak i krzesła do biura, sofy, pufy, stoliki, stoły, biurka gabinetowe, meble do warsztatu, kontenery, szafy, regały i mnóstwo innych mebli tego typu. Są one wykonane z surowców wysokiej jakości, dzięki czemu mogą posłużyć całymi latami. Dodatkowo, można je kupić w atrakcyjnych cenach i różnych wariantach. Na pewno więc każdy znajdzie coś dla siebie!
Artykuł sponsorowany
💬 Komentarze (0)