Seniorzy z Ostrowi Mazowieckiej ruszyli w teren. W ruch poszły kijki, maty do ćwiczeń i pozytywna energia. Wszystko za sprawą nowego cyklu warsztatów „Eko Aktywny Senior”.
Pod czujnym okiem instruktora, uczestnicy brali udział w gimnastyce, spacerach nordic walking, zajęciach jogi i stretchingu. Nie brakuje również ćwiczeń oddechowych i relaksacyjnych, które pomagają się wyciszyć i zadbać o dobre samopoczucie. Program został stworzony z myślą o potrzebach osób starszych, dlatego każdy znajdzie tu coś dla siebie, niezależnie od kondycji.
💬 Komentarze (0)