Uczniowie Zespołu Szkół Specjalnych w Starym Lubiejewie wzięli udział w zajęciach fitness, treningu siłowym i zabawach integracyjnych w Miejskim Ośrodku Sportu i Rekreacji w Ostrowi Mazowieckiej.
Ponad dwadzieścioro młodych mieszkańców powiatu ostrowskiego mogło spróbować swoich w różnych dyscyplinach. Zajęcia z uczniami prowadzili: Barbara Siwek, Milena Kozłowska i Jakub Żyłowski.
Szczególnie chłopcy zainteresowani byli treningiem ze sztangami. Dowiedzieli się, jak prawidłowo podnosić ciężary, by efektywność była jak najwyższa i sport nie powodował kontuzji ani niepotrzebnego obciążania organizmu.
- Na początku najważniejsza jest nauka techniki. Gdy byłem na studiach uczyliśmy się na pustych gryfach, bez żadnego obciążenia. Dzięki dobrej technice dziś mogę podnosić nawet bardzo duże ciężary - wyjaśnił Jakub Żyłowski, absolwent AWF i trener LKS Ostrowianka.
W czasie, gdy większość chłopców próbowała swoich sił przy sztangach, pozostała część uczniów bawiła się z Barbarą Siwek i Mileną Kozłowską. Panie zaprosiły na wesołą rywalizację, wspólną zabawę, taniec i ćwiczenia z piłkami.
Wiele radości, tak uczniom, jak i ich opiekunkom, przyniósł na koniec trening na trampolinach.
Dodaj komentarz
Właściciel lokalnego portalu ostrowmaz24.pl ("OstrowMaz24"), zwanego w niniejszym Regulaminie Portalem, umożliwia bezpłatną usługę elektroniczną dodawania komentarzy (wpisów/opinii) pod artykułami zamieszczanymi w Portalu, która dostępna jest dla każdego użytkownika sieci Internet zwanym w Regulaminie Użytkownikiem. Dodawanie komentarzy odbywa się dzięki udostępnionemu formularzowi z mechanizmem. Założeniem usługi dodawania komentarzy jest wymiana informacji i opinii oraz prowadzenie dyskusji pomiędzy Użytkownikami. Użytkownik korzystający z usługi dodawania komentarzy, zobowiązuje się do przestrzegania niniejszych zasad:
- Zakazane jest korzystanie z usługi dodawania komentarzy w sposób sprzeczny z zasadami współżycia społecznego i dobrymi obyczajami.
- Użytkownik zamieszczający dany komentarz ponosi całkowitą odpowiedzialność za wprowadzane przez siebie treści oraz za szkody powstałe w wyniku publikacji tych treści.
- Użytkownik zobowiązuje się nie umieszczać w komentarzu treści niezgodnych z obowiązującym prawem oraz takich, które mają charakter reklamy, kryptoreklamy, product placementu.
- W ramach usługi dodawania komentarzy, Użytkownik zamieszcza komentarz o treści i formie określonej przez siebie i to Użytkownik decyduje, jakie treści wprowadza na strony Portalu.
- Użytkownik zamieszczającym na Portalu komentarz, zobowiązuje się nie używać w komentarzu zwrotów lub określeń powszechnie uznawanych za wulgarne (art. 3 Ustawy o języku polskim z dnia 7 października 1999 r.), a także zwrotów lub określeń powszechnie uznawanych za obraźliwe lub mogące naruszać dobra osobiste osób trzecich.
- Użytkownik korzystający z mechanizmu formularza umożliwiającego zamieszczenie komentarza oświadcza, że posiada uprawnienia i zgody niezbędne do zamieszczenia komentarzy w sposób zgodny z prawem, w szczególności z wyłączeniem naruszenia praw osób trzecich.
Właściciel portalu ostrowmaz24.pl ("OstrowMaz24") oświadcza, że nie zamawia, nie zleca ich przygotowywania, a także nie dokonuje w ramach własnej infrastruktury technicznej analizy redakcyjnej, czy też autoryzacji przedpublikacyjnej zamieszczanych w Portalu komentarzy, przy czym zastrzega dla siebie prawo do usunięcia już dodanych komentarzy.
Właściciel portalu ostrowmaz24.pl ("OstrowMaz24") oświadcza, że każdy użytkownik sieci Internet może zgłaszać naruszenia niniejszego Regulaminu, a także treści bezprawne, w tym treści naruszające dobra osobiste osób trzecich, na adres e-mail: .
Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami Użytkowników serwisu ostrowmaz24.pl.
