"Ostrów Biega" przeprowadzi Test Coopera dla wszystkich chętnych. 12-minutowa próba wysiłkowa pozwoli ocenić aktualną kondycję fizyczną. Impreza została zaplanowana na stadionie przy ulicy Warchalskiego.
Test Coopera to jedna z prób wysiłkowych pomagająca określić kondycję fizyczną. Opracowana przez amerykańskiego lekarza Kennetha H. Coopera na potrzeby armii USA w 1968 roku, polegająca na 12-minutowym nieprzerwanym biegu. Celem testu jest określenie maksymalnej wydolności tlenowej (tzw. pułapu tlenowego V02max), będącej wyznacznikiem kondycji fizycznej, określanej na podstawie pokonanego dystansu w ciągu 12 minut w zależności od wieku i płci.
Impreza została zaplanowana w niedzielę 12 marca w godz. 9.30-11.00 na stadionie przy ulicy Warchalskiego w Ostrowi Mazowieckiej. Zapraszamy na imprezę oraz zapoznanie się z normami Testu Coopera.
💬 Komentarze (0)