Gmina Andrzejewo organizuje bezpłatne zajęcia dla osób zmagających się z problemami kręgosłupa oraz tych, którzy chcą tym problemom zapobiegać. Grupa startuje wraz z początkiem października.
Gdzie i kiedy odbędą się zajęcia?
Zajęcia odbędą się w sali gimnastycznej przy ul. Srebińskiej 12A w Andrzejewie. Pierwsze spotkanie będzie już 1 października o godzinie 17:30. Grupa pn. "Zdrowy Kręgosłup", prowadzona będzie przez licencjonowanego terapeutę Jacka Śledziewskiego.
Dlaczego warto skorzystać z zajęć?
Ćwiczenia te mają na celu przeciwdziałanie uciążliwym bólom kręgosłupa, kompensację napięć mięśniowych oraz wzmacnianie mięśni postularnych. Warto zaznaczyć, iż podczas aktywności fizycznej wykorzystywane są piłki fitnessowe, które mają za zadanie poprawiać koordynację ruchową i postawę ciała, a także pozwalają odciążyć stawy kręgosłupa i wzmacniać mięsnie. Na zajęcia należy zabrać ze sobą własną karimatę/matę oraz lekki strój sportowy.
Gmina Andrzejewo zaprasza do zapisów w sekretariacie urzędu gminy lub telefonicznie pod numerem 86 271 70 03.
💬 Komentarze (0)