"Lubię to" to cykl rozmów, w którym pokazujemy znane osoby z Ostrowi Mazowieckiej i powiatu z bardziej prywatnej strony. Pytamy o pasje, sposoby na odpoczynek i to, co daje im w życiu radość. W kolejnej odsłonie naszego cyklu rozmawiamy z Justyną Jasko - trenerką, instruktorką, zawodniczką sportów sylwetkowych.
Jej codzienność od dawna koncentruje się wokół zdrowego stylu życia. Interesuje ją nie tylko trening siłowy i fitness, ale także dietetyka, regeneracja oraz praca nad świadomością ciała.
- Jako trenerka personalna stale wzbogacam wiedzę, śledzę nowe metody treningowe i podejście do pracy z podopiecznymi. Interesują mnie także sporty sylwetkowe, w których sama startuję, dlatego dużą wagę przykładam do detali związanych z formą, estetyką i przygotowaniem startowym - mówi.
To właśnie aktywność fizyczna ukształtowała jej charakter i nauczyła cech, które wykorzystuje także poza salą treningową.
- Moją największą pasją jest sport - zarówno trening siłowy, jak i sporty sylwetkowe. To coś więcej niż praca czy hobby - to styl życia, który uczy mnie systematyczności, dyscypliny i wytrwałości. Sport nauczył mnie pokory - nie zawsze się wygrywa, ale zawsze warto walczyć, próbować i dążyć do celu, mimo przeciwności i potknięć. Dzięki temu nie tylko rozwijam własne możliwości, ale też mogę inspirować innych i pomagać im osiągać ich cele - podkreśla.
Wolny czas Justyna Jasko najchętniej spędza w ruchu, bo tak najlepiej odpoczywa i odzyskuje energię. Poza siłownią wybiera też bardziej nieoczywiste formy aktywności. Jedną z nich jest... jazda na motocrossie.
- Lubię wsiąść na crossa i pojeździć w terenie - to dla mnie zastrzyk adrenaliny. Ale cenię sobie również spacery, kontakt z naturą czy aktywności, które pozwalają mi się wyciszyć - opowiada.
Połączenie intensywnego treningu, startów, pracy z ludźmi i umiejętności zadbania o regenerację tworzy jej codzienny rytm. Z jednej strony jest uporządkowany świat planów treningowych, dyscypliny i konsekwencji. Z drugiej - potrzeba relaksu, kontaktu z naturą i wyciszenia. Justyna Jasko pokazuje, że sport może być nie tylko drogą do formy, ale też sposobem na budowanie wewnętrznej siły i życiowej równowagi.
Angelika Litwa
Fot. Archiwum Justyny Jasko
💬 Komentarze (0)