Pięć uczestniczek bierze udział w tegorocznej edycji programu "Chudnij zdrowo". Minęło 1,5 miesiąca odkąd rozpoczęły nowy tryb życia. Od początku projektu najwięcej schudła Małgorzata, bo aż 6,5 kg, drugi wynik osiągnęła Bożena (5,8 kg), trzeci Marlena i Krystyna (4,4 kg). Barbara schudła zaledwie 0,3 kg.
W projekcie nie chodzi jednak o to, jak wyjaśnia dietetyk Adam Kuczyński, pod którego kontrolą są uczestniczki, kto schudnie najwięcej, ale o walkę o zdrowy tryb życia.
- Kolejne dwa tygodnie przyniosły dalszy ubytek masy ciała oraz zmniejszenie obwodów ciała. Choć każdy sam przed sobą może uczciwie powiedzieć jak przestrzegał zasad zawartych w jadłospisach. Jadłospisy są modyfikowane w miarę "znudzenia" poszczególnymi posiłkami. Dieta każdego z nas musi być różnorodna, ponieważ niema takiego produktu który dostarcza wszystkich składników odżywczych. Konkurs nie jest wyścigiem, bo nawyki których się uczymy muszą zostać na długo po zakończeniu, jeśli chcemy zachować zdrowie i szczupłą sylwetkę - podsumowuje Adam Kuczyński.
Panie korzystają również z zajęć w MOSiR powadzonych przez Barbarę Siwek i uczęszczają na chodzoną grupę wsparcia prowadzoną przez Fundację "Dzień Dobry".
- Na niedzielnych spacerach wymieniamy doświadczenia i omawiamy trudności. Co tydzień bierzemy kije do nordic walking i idziemy w teren. Ostatnio z uczestniczkami projektu "Chudnij zdrowo" przeszliśmy 8 km w ciągu 2 godzin - opowiada Anna Krajewska, prezes Fundacji "Dzień Dobry". - Odchudzanie to nie jest łatwy proces. Po drodze czeka wiele przeszkód pułapek, spadków motywacji, braku wsparcia, niezrozumienia i zwyczajnego braku sił. Stąd pomysł, by powstała grupa wsparcia - dodaje.
Dodatkowym wsparciem dla uczestniczek jest cotygodniowy masaż, który wykonuje Ewa Popowska.
Organizatorem programu "Chudnij zdrowo" jest Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Ostrowi Mazowieckiej, Centrum dietetyczne Adam Kuczyński oraz Fundacja "Dzień Dobry" z siedzibą w Ostrowi Mazowieckiej.
Zobacz zdjęcia:
21,4 kg mniej w programie "Chudnij zdrowo" (15.11.2015)
Wasze opinie
dorota
19:57, 16.11.2015
Jedz gdy masz co jeść i jeszcze możesz jeść. Jak dopadnie cię choroba, to będziesz się tylko oblizywać i wcinać samą marchew. Taka prawda.
witalis
10:41, 17.11.2015
Na odchudzanie najlepsza jest praca fizyczna. Dobrze wtedy pracuje wątroba, występuje prawidłowe spalanie i nie ma problemu z nadwagą.
Dodaj komentarz
Właściciel lokalnego portalu ostrowmaz24.pl ("OstrowMaz24"), zwanego w niniejszym Regulaminie Portalem, umożliwia bezpłatną usługę elektroniczną dodawania komentarzy (wpisów/opinii) pod artykułami zamieszczanymi w Portalu, która dostępna jest dla każdego użytkownika sieci Internet zwanym w Regulaminie Użytkownikiem. Dodawanie komentarzy odbywa się dzięki udostępnionemu formularzowi z mechanizmem. Założeniem usługi dodawania komentarzy jest wymiana informacji i opinii oraz prowadzenie dyskusji pomiędzy Użytkownikami. Użytkownik korzystający z usługi dodawania komentarzy, zobowiązuje się do przestrzegania niniejszych zasad:
- Zakazane jest korzystanie z usługi dodawania komentarzy w sposób sprzeczny z zasadami współżycia społecznego i dobrymi obyczajami.
- Użytkownik zamieszczający dany komentarz ponosi całkowitą odpowiedzialność za wprowadzane przez siebie treści oraz za szkody powstałe w wyniku publikacji tych treści.
- Użytkownik zobowiązuje się nie umieszczać w komentarzu treści niezgodnych z obowiązującym prawem oraz takich, które mają charakter reklamy, kryptoreklamy, product placementu.
- W ramach usługi dodawania komentarzy, Użytkownik zamieszcza komentarz o treści i formie określonej przez siebie i to Użytkownik decyduje, jakie treści wprowadza na strony Portalu.
- Użytkownik zamieszczającym na Portalu komentarz, zobowiązuje się nie używać w komentarzu zwrotów lub określeń powszechnie uznawanych za wulgarne (art. 3 Ustawy o języku polskim z dnia 7 października 1999 r.), a także zwrotów lub określeń powszechnie uznawanych za obraźliwe lub mogące naruszać dobra osobiste osób trzecich.
- Użytkownik korzystający z mechanizmu formularza umożliwiającego zamieszczenie komentarza oświadcza, że posiada uprawnienia i zgody niezbędne do zamieszczenia komentarzy w sposób zgodny z prawem, w szczególności z wyłączeniem naruszenia praw osób trzecich.
Właściciel portalu ostrowmaz24.pl ("OstrowMaz24") oświadcza, że nie zamawia, nie zleca ich przygotowywania, a także nie dokonuje w ramach własnej infrastruktury technicznej analizy redakcyjnej, czy też autoryzacji przedpublikacyjnej zamieszczanych w Portalu komentarzy, przy czym zastrzega dla siebie prawo do usunięcia już dodanych komentarzy.
Właściciel portalu ostrowmaz24.pl ("OstrowMaz24") oświadcza, że każdy użytkownik sieci Internet może zgłaszać naruszenia niniejszego Regulaminu, a także treści bezprawne, w tym treści naruszające dobra osobiste osób trzecich, na adres e-mail: .
Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami Użytkowników serwisu ostrowmaz24.pl.
