Seniorzy z Ostrowi Mazowieckiej ruszyli w teren. W ruch poszły kijki, maty do ćwiczeń i pozytywna energia. Wszystko za sprawą nowego cyklu warsztatów „Eko Aktywny Senior”.
Pod czujnym okiem instruktora, uczestnicy brali udział w gimnastyce, spacerach nordic walking, zajęciach jogi i stretchingu. Nie brakuje również ćwiczeń oddechowych i relaksacyjnych, które pomagają się wyciszyć i zadbać o dobre samopoczucie. Program został stworzony z myślą o potrzebach osób starszych, dlatego każdy znajdzie tu coś dla siebie, niezależnie od kondycji.
Dopasuj dla mnie
Zaznacz tematy, które Cię interesują. Zapamiętamy wybór tylko na tym urządzeniu.
Informacja: zapisujemy wyłącznie wybór tematów w pamięci przeglądarki (localStorage). Możesz wyłączyć w każdej chwili.
Wybraliśmy dla Ciebie
Bądź pierwszy! Dodaj komentarz
Twoja opinia pomaga być na bieżąco
Dodając komentarz, akceptujesz regulamin komentowania.
Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami Użytkowników serwisu ostrowmaz24.pl.
Rozpocznij dyskusję – napisz pierwszy komentarz poniżej.