Światowy Dzień Walki z Rakiem

4 lutego obchodzimy Światowy Dzień Walki z Rakiem (World Cancer Day). Święto zostało ustanowione w 2000 roku podczas Światowego Szczytu Walki z Rakiem w Paryżu. Według najnowszych danych – w 2022 roku do Krajowego Rejestru Nowotworów wpłynęły informacje o niemal 181,3 tys. nowych zachorowań na nowotwory w Polsce.

Nowotwory złośliwe stanowiły drugą przyczynę zgonów w Polsce powodując w 2022 roku 23% zgonów mężczyzn i 20% zgonów kobiet. Najczęściej występującym nowotworem u mężczyzn jest nowotwór gruczołu krokowego z udziałem 23,3%, charakteryzujący się największą dynamiką wzrostu zachorowalności. Nowotwory złośliwe płuca są drugim nowotworem u mężczyzn (13,7%), a na trzecim miejscu (11,7% zachorowań) znajduje się rak jelita grubego (okrężnica i odbytnica). W populacji kobiet najczęściej występującymi nowotworami nadal pozostają: pierś, jelito grube (okrężnica i odbytnica), płuco i trzon macicy.

Światowy Dzień Walki z Rakiem jest doskonałą okazją do przypomnienia, jak ważna w zapobieganiu chorobom nowotworowym jest profilaktyka. Pod pojęciem profilaktyka raka rozróżniamy trzy obszary związane z ochroną przed nowotworami – profilaktykę pierwotną, wtórną oraz prewencję trzeciorzędową. Zdaniem ekspertów najważniejszą rolę w zapobieganiu chorobie nowotworowej odgrywa profilaktyka pierwotna, której celem jest podejmowanie kompleksowych działań u osób zdrowych. Tak rozumiana profilaktyka raka ma na celu zapobieganie zachorowaniu na nowotwór złośliwy a w efekcie obniżenie liczby zgonów. Do podstawowych narzędzi pierwotnej prewencji nowotworów należą upowszechnianie wiedzy dotyczącej onkologii, promocja tzw. czujności onkologicznej oraz propagowanie zachowań prozdrowotnych i zdrowego stylu życia wśród społeczeństwa.

W 1987 roku po raz pierwszy opublikowano Europejski Kodeks Walki z Rakiem, który stanowi kompendium wiedzy dotyczącej profilaktyki raka. Główne przesłanie Kodeksu brzmi: Prowadząc zdrowy tryb życia, można poprawić ogólny stan zdrowia i zapobiec wielu zgonom z powodu nowotworów złośliwych.

Każdy może zachorować na raka, jednak połowy zachorowań na nowotwory można uniknąć dzięki stosowaniu się do wskazówek zawartych w Europejskim Kodeksie Walki z Rakiem. Stosunkowo łatwo wprowadzić je w życie. Zacznij już teraz!

Z okazji Światowego Dnia Walki z Rakiem możemy wyrazić symbolicznie swoją solidarność z pacjentami onkologicznymi, ale również zadbać o swoje zdrowie i zwiększyć świadomość dotyczącą objawów, diagnostyki i leczenia onkologicznego.

ZALECENIA EUROPEJSKIEGO KODEKSU WALKI Z RAKIEM

Nie pal.
Stwórz w domu środowisko wolne od dymu tytoniowego.
Utrzymuj prawidłową masę ciała.
Bądź aktywny fizycznie w codziennym życiu.
Przestrzegaj zaleceń prawidłowego sposobu żywienia.
Jeśli pijesz alkohol dowolnego rodzaju, ogranicz jego spożycie.
Unikaj nadmiernej ekspozycji na promienie słoneczne.
Chroń się przed działaniem substancji rakotwórczych w miejscu pracy.
Uważaj na wysoki poziom radonu w otoczeniu.
Karm piersią. Unikaj hormonalnej terapii zastępczej.
Zaszczep dziecko przeciwko wirusowemu zapaleniu wątroby typu B i wirusowi brodawczaka ludzkiego – HPV.
Bierz udział w badaniach przesiewowych w celu wczesnego wykrywania raka jelita grubego, raka piersi i raka szyjki macicy!